【芳療師專欄】每一滴香氣，都是重塑自己的開始
文字／伊聖詩芳療生活館講師 羅玉潔 日復一日的奔波中，身體默默承受著各種壓力。疲勞是身體的低語、水腫是能量的遲滯，而痠痛則是壓力留下的印記。 當我們習慣忽略這些訊號，能量會跟著停滯、情緒變得遲鈍。而芳香療法就像一雙溫柔的手，每一次塗抹、每
文字／伊聖詩芳療生活館講師 羅玉潔 日復一日的奔波中，身體默默承受著各種壓力。疲勞是身體的低語、水腫是能量的遲滯，而痠痛則是壓力留下的印記。 當我們習慣忽略這些訊號，能量會跟著停滯、情緒變得遲鈍。而芳香療法就像一雙溫柔的手，每一次塗抹、每
一起練習自然而癒｜伊聖詩5-6月特別企劃 在家3分鐘植覺式伸展操： 身體像花果草樹能靜也能動！ 以往我們和家人、室友或伴侶，在一天各自工作結束以後才見面，如今卻需要適應變得更長的共處或獨處時間。從照顧自己和身邊的人，到隨時應對種種身不由己的
作者:周湘玲/羅雨航 轉眼之間，以 365 天計算時間的曆法制度，又來到一年之始，像是將碼表歸零重新開始，彷彿宣告著昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生，我們會在新的一年到來時，許下新年新希望，發誓要經常運動、吃得更健康、早點上床睡覺、動