【主題專欄】在清涼氣息裡奔跑的身體節奏
圖片提供／Cindy 文字整理／胡展義 跑步是隨時隨地都可以執行的運動，對馬拉松跑者 Cindy 來說亦是如此，換上跑鞋、走出門，任何地方都可以是出發的起點。從與家人陪跑的第一步，到如今獨自訓練與參賽，每一段路，都是她與身體建立節奏的過程
圖片提供／Cindy 文字整理／胡展義 跑步是隨時隨地都可以執行的運動，對馬拉松跑者 Cindy 來說亦是如此，換上跑鞋、走出門，任何地方都可以是出發的起點。從與家人陪跑的第一步，到如今獨自訓練與參賽，每一段路，都是她與身體建立節奏的過程
透過本期主題企劃「身體與心靈的雕塑家 」，想談談從日常生活、呼吸與選擇中，慢慢刻劃出理想的身心輪廓，亦如植物中草樹花果茶有其形態與能量，透過感官、習慣與專注，給自己留一段伸展的餘裕，重塑生活的節奏與姿態。 融合檀香的靜心與岩蘭草的踏實，隨草
台灣氣候悶熱，若說到適合炎夏的清涼藥草類植物，莫過於「薄荷」不可了。兼具冷熱特質的薄荷，熱時清涼，冷時暖身，輕輕搓揉葉片，還能聞到帶有透明感、清新醒腦的舒爽香氣。無論是搭配酸甜的檸檬，調製消暑的薄荷檸檬氣泡飲，或是與日常密不可分的居家生活用
文字／攝影 盧怡安 即將入夏，嚴陣以待。想要不太浪費電，但又不虧待自己的，涼爽度過一個模範夏日。但沒有什麼信心，正在想各種必備解方。 陽台上的薄荷，令我意外的，卻用一種無憂無慮的速度，天真地冒發得跟野草一樣蓬勃。我揉揉眼睛，這真的是過去每到
集結涼爽薄荷能量、迷迭香甦涼氣息、茶樹與尤加利淨涼搭配，或苦瓜清涼秘方等。運用不同植物的消暑能量，涼身打造一座植物園，從頭到腳自帶涼感一整天。 檔期主視覺｜Van Aerssenlaan 19｜蓮輪友子 TOMOKO HASUWA｜Oil
「⼀份濃濃的臺灣肖楠的⽊質調香氣，就好像頓時回到⼭林間拿起相機拍攝壯闊⼭脈的模樣，是給予⾃⼰⼀份⼯作上的放鬆片刻。」 圖／文 張峻健 Jimmy 平常從事攝影接案⼯作的關係，常常都在台灣每個城市穿梭，每天也都要跟
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 穿梭城市與山林，向植物學習讓身心順流 我希望能像植物一樣，向下扎根，也向上延展，在某個領域發光發熱、結果、展葉。植物的樣貌也反映出我目前期
文字／攝影 盧怡安 陽光轉烈的日子，茶道具也一件一件的，從陶器，轉為瓷器，又從瓷器，轉為了輕薄的玻璃器皿。 啊，不，最近的情況是，一只一只小巧品飲熱茶的白瓷小杯，慢慢被我換成了，廣口寬闊的大玻璃杯。小口啜飲的熱茶，漸漸退場；大杯，冰冰涼涼享
Jul／Aug 一日全植生活 植物生活家的果實香草日 本期邀請多位料理人與各領域的植人，從烹蔬食，寫食蔬之味，談果實，釀明媚酸香，到親近香草，療癒忙碌身心，搭配三組夏日關鍵字 #暢快 #透涼 #舒心，為你開啟一日全植生活靈感，分
Jul／Aug 一日全植生活 植物生活家的果實香草日 本期邀請多位料理人與各領域的植人，從烹蔬食，寫食蔬之味，談果實，釀明媚酸香，到親近香草，療癒忙碌身心，搭配三組夏日關鍵字 #暢快 #透涼 #舒心，為你開啟一日全植生活靈感，分
心靈層次的提升，攸關你的成敗，放心追逐夢想 過去兩三年巨蟹座的同學們辛苦了！過去你們處於相對低潮的階段，可能付出沒有得到成果，或有家庭糾紛、金錢談不攏，或是財務動盪、投資失利等問題，但今年木星進入你的驛馬宮位，這是非常好的一年。 在心靈與物
用植物香氛防護力，一起正向防疫 疫情嚴峻的這段時間，連最平凡的美好小事都可能顯得奢侈，與人交談、牽手或擁抱，無形間都在人心中留下隱憂。 大環境動蕩不安，但是日子仍然要繼續過，在這樣的時空下，唯有把精神好好地回歸自身，即便身處在動盪的時代裡，