文／伊聖詩芳療生活館．資深芳療師    羅玉潔

人們運用薰衣草已經有數千年的歷史了，它的英文名字是從拉丁文Lavare而來的，有清洗的意思。以前希臘、羅馬人會運用薰衣草在病房或是流行病爆發時焚燒，驅趕瘴氣。羅馬人也用來泡澡使身心舒暢。傳到英國，變被拿來做香包、薰香。一直到現在薰衣草仍然是最受歡迎的藥草植物之一。

薰衣草真正被廣為運用流傳，是在20世紀初，法國化學家蓋特佛賽博士，在一次實驗室意外爆炸中，不慎被燒傷，情急之下將手浸泡在薰衣草精油中，發現傷口迅速的癒合。因此近年來在處理燒燙傷皮膚問題，薰衣草精油絕對是首選。

帶著母愛般的溫柔，撫慰身心

安古薰衣草｜Lavender

又稱真正薰衣草、狹葉薰衣草。原生於地中海地區，生長在海拔800公尺以上，是常見且重要的，也是最具藥用功效的一個品種。其多重的療效，適用於各種症狀，因此有「精油之母」美譽。在眾多薰衣草品種中，安古薰衣草最為溫和，是少數可以在未稀釋的情況下，少量直接接觸皮膚的精油。這使得它在日常保養中安全且方便，也是少數老年人和嬰幼兒可以安全使用的精油。

帶有溫暖甜美的花香，和清新的草本香氣的安古薰衣草，如同母親般給予無條件的愛和包容，可撫慰疲憊、孤獨的身心並讓人得到滿滿安全感。且安古薰衣草擁有安撫鎮定神經系統的作用，除了著名的助眠功效外，對於頭痛、焦躁、憂鬱、壓力引起的神經緊繃和腸胃痙攣，都能幫助大腦和身體放鬆，使身心恢復到平衡狀態。

除了情緒調理外，安古薰衣草還具有優異的抗痙攣特性，能有效舒緩肌肉痠痛與僵硬，並促進血液循環、調降血壓。此外，抗菌、消炎、促進細胞再生和傷口癒合的特性，對於面皰、燒燙傷、切割傷、蚊蟲叮咬、皮膚炎等各種皮膚問題也有顯著的修護作用。特別的是，它具有良好的協同作用，不管和什麼精油做搭配，氣味更為宜人，效果也會更顯著。這種多功能的特性，讓它成為家庭必備良藥的首選。

宛如天然的高山鎮靜劑，帶來純淨的安寧

高地薰衣草｜Lavender Highland

安古薰衣草只要生長海拔超過1000公尺，就會被稱作高地薰衣草或高地真正薰衣草。生長海拔愈高氣味愈甜美，且因生長在遠離汙染的自然環境中，精油品質也相對的愈好。在這樣的自然條件下，讓高地薰衣草擁有純淨的香氣與豐富的療效，無論是用在情緒調理、肌膚保養，還是身體按摩，都深受許多芳療師和愛好者的青睞。

高地薰衣草含有較高比例的乙酸沉香酯（linalyl acetate）和沉香醇（linalool），這兩個成分是放鬆神經和舒緩壓力的關鍵物質，細緻甜美的氣味，與高山草本的清新感，彷彿置身在陽光充足且涼爽宜人的高山薰衣草花田中，那般的舒適自在。因此它不僅是所有薰衣草品種裡面最適合薰香的，也特別適合用在冥想和泡澡。

和一般安古薰衣草相比，療效其實差距不大，但對於神經系統的放鬆和鎮定，效果更為顯著。當情緒焦躁、激動時，可以立即撫慰疲憊的身心，安撫神經，放鬆心情和幫助睡眠。除此之外，高地薰衣草也很適合用在平衡嬰幼兒的分離焦慮，或是獨自睡眠時感到孤單寂寞的失眠者，它溫暖柔和的香氣，更能表現出母親般愛的能量，將你擁抱在懷中，並給予無條件的愛與肯定。

如溫柔的守護者，在孤獨與寂寞中陪伴你

醒目薰衣草｜Lavendin

醒目薰衣草是由安古薰衣草和穗花薰衣草雜交而成，起初是由蜜蜂將安古薰衣草的花粉傳到穗花薰衣草的花上，如今則是透用人工培育的方式繁殖。醒目薰衣草通常生長在海拔400-600公尺的地區，相較於安古薰衣草，生存力強且更易於生長，因此年產量相對也比較高。正因高產量和生命力旺盛，照片中常見的夢幻紫色田野，大多都是醒目薰衣草所構成的。

帶有較多青草香氣的醒目薰衣草，融合了安古薰衣草柔性氣息和穗花薰衣草陽剛活力，這樣的特性讓它既能夠安定情緒，撫慰疲憊身心，又能帶來振奮的情緒，使人充滿活力，彷彿在訴說著「還有我在陪著你」，提供溫暖和支持的力量。

在化學成分上，醒目薰衣草結構相對單純，它含有較高的樟腦（camphor）成分，除了可以提振精神外，也適用在各種身體機能調理，像是緩解呼吸道的不適、減少肌肉緊繃和僵硬、促進血液循環並強化心臟功能、調整血壓及修護皮膚等優異功效。雖然不及安古薰衣草對情緒上的安撫鎮定，和穗花薰衣草對呼吸道的良好修護效果，但綜合兩者的特性，讓它成為一款適用範圍廣泛的精油，因此在居家保養中，醒目薰衣草是一款值得納入居家必備的精油。