文字／伊聖詩芳療生活館講師 羅玉潔
日復一日的奔波中，身體默默承受著各種壓力。疲勞是身體的低語、水腫是能量的遲滯，而痠痛則是壓力留下的印記。 當我們習慣忽略這些訊號，能量會跟著停滯、情緒變得遲鈍。而芳香療法就像一雙溫柔的手，每一次塗抹、每一次呼吸，都是一次自我修復的開始，幫助我們重新找回與身體的連結。
打開能量出口，重新啟動流動
絲柏 Cypress
從古至今，絲柏便被視為連結天地的神聖樹木，象徵天堂與死亡。其拉丁學名Cupressus sempervirens中的「sempervirens」代表著永生，相傳耶穌所背負的十字架，就是絲柏木，因此在許多宮殿、寺廟或墓園中，常能見到絲柏的身影。
由針葉萃取的絲柏精油，帶有些許清新樹脂香和輕盈木頭氣息，能溫和調節荷爾蒙、安撫鎮定不安的情緒，特別適合在心神混亂或情緒不穩的狀態下，給人堅定與支持的力量，如同一棵屹立不搖的樹，為人安定內在，指引方向。
絲柏精油具有強大的收斂和利尿功效，是淋巴和血管很好的疏通劑，特別擅長處理靜脈循環問題，如靜脈曲張、痔瘡、水腫。對於經痛、經血過多、過度出汗、橘皮組織 ⋯⋯各種現象也有很好調節的作用。此外，對於咳嗽、氣喘、支氣管炎 ⋯⋯ 呼吸道不適，也能帶來溫和的舒緩與支持。
▌輕盈循環配方：
絲柏 8 滴 + 白株樹 2 滴 + 歐薄荷 10 滴 + 葡萄籽油 20ML ，加入 20ML 滴管瓶，取適量按摩腿部或肩頸。
淨化毒素與情緒，釋放身體負擔
杜松漿果 Juniperberry
杜松在人類的歷史上，占有一席之地，無論是藥用、儀式或芳香療法上，都扮演著潔淨和保護的重要角色。在古埃及時期，人們相信杜松有淨化靈魂與驅邪的力量，因此常用在祭祀、木乃伊製作中，並早已被紀錄作為調理泌尿問題的天然藥材。
杜松漿果精油的香氣層次豐富，融合了輕柔的木質調和松針的清新香氣，並帶有一絲辛香和草本感，如同被森林沐浴淨化全身一般。這種潔淨、保護的純粹香氣，很適合在情緒低落、心靈混濁時使用，彷彿被注入一道光亮。
以淨化功能聞名的杜松漿果，除了可以淨化氣場和負面能量外，亦能激勵腎臟和泌尿功能，支持體內血液循環，它能有效幫助排除體內多餘的水分、乳酸與尿酸，對於水腫、橘皮組織、膀胱炎、肌肉痠痛、靜脈曲張、風濕與關節炎等問題，皆有良好的輔助功效。
▌淨體輕盈配方：
杜松漿果 10 滴 + 大西洋雪松 5 滴 + 葡萄柚 15 滴 + 葡萄籽油 50ML，加入 50ML 壓瓶，沐浴後按摩全身。
喚醒活力暖意，從心啟動力量
薑 Ginger
原產於亞洲的薑，自古以來便是人們生活中不可或缺的重要作物，無論是料理中的入菜調味、熬湯去腥，或是中醫藥理的溫補祛寒，再到芳香療法中的能量療癒，薑都是以溫暖驅寒、活絡氣血的特性，深受人們的喜愛。
萃取自根部的薑精油，帶有溫暖沉穩的藥草香氣和淡淡的木材味，僅需要一兩滴，香氣便能瀰漫空間。其溫暖心靈、穩定情緒的特性，特別適合身心疲憊、渴望重新找回力量和方向時使用，讓人有腳踏實地般的安定感。
在身體層面，薑精油具有良好的暖胃、除脹氣、促進循環、止痛和排濕去寒等功效，特別適合體質虛寒、手腳冰冷、肌肉痠痛，或因水腫、風濕引起的腫脹不適。亦可作為改善心臟循環和呼吸道健康的輔助用油。
值得一提的是，薑在蒸餾的過程中，辛辣的「生薑醇」不會轉化到精油中，因此雖然有溫暖、促循環的功效，卻不具刺激性，因此非常適合長輩或是皮膚較為敏感的人使用。
▌溫暖舒身配方：
薑 9 滴 + 錫蘭肉桂 3 滴 + 葡萄柚 18 滴 + 葡萄籽油 50ML，加入50ML 壓瓶，沐浴後按摩全身。
限量蒐藏 5 款「約翰森林植物小卡」
杜松漿果、大西洋雪松、薑、絲柏、葡萄柚
