用植物香氛防護力，一起正向防疫
疫情嚴峻的這段時間，連最平凡的美好小事都可能顯得奢侈，與人交談、牽手或擁抱，無形間都在人心中留下隱憂。
大環境動蕩不安，但是日子仍然要繼續過，在這樣的時空下，唯有把精神好好地回歸自身，即便身處在動盪的時代裡，透過更深的覺察，重拾發自身心源源不絕的安穩力量。如同峭壁上裂縫裡開出的小苗，因為穩妥地札根落地，終能長成強健的巨木，淡然地看待生命的起落。試著開始擁抱植物的能量，取其生命智慧並融入在日常之中，為我們帶來更安穩身心的力量。
植物教會我們的，盡在不言中
汲取植物能量的精油，不僅只在身體上運作，可別忽略了他們能帶來的強大心靈感受，讓植物的力量陪伴著你，安好心，就能由內而外長出更溫柔堅定的力量。
香氛防護力① 室內保護罩．結界全展開
你的焦慮不安，我們都知道。在紊亂的防疫時期，心裡難免跟著疫情有所波動。專家學者一再強調，除了身體上的防衛之外，保持內心安定也有助於提升免疫力。不妨每天給自己更多寧靜獨處的時光，先好好釋放心中的煩悶，再行補充正面能量。
身心防護精油配方：
迷迭香 3滴
絲柏 3滴
乳香 4滴
大西洋雪松 5滴
可依喜好調整比例，適量添加於香氛機中使用。
試著在香氛機揚起植物的芬芳時，找個安靜舒適的空間坐下來，緩慢地調整呼吸，想像呼吸進來的空氣帶滿植物療癒的力量，吐氣時將全身的緊繃、負面情緒帶離身體，每天從 10 分鐘開始練習，一定能培養更充滿力量且健康的自己。
推薦 複方精華組合：
A. 葉片香 潔淨空氣 淨化空間：夏夜晚風、煥然一新
B. 木質香 放鬆身心 深植大地：瑜珈大師、天堂樂園
C. 果實香 輕盈愉悅 放鬆身心：青春之泉、無憂無慮
香氛防護力② 精油護手．潔淨凝膠
你是否曾有過酒精直接接觸肌膚而造成的乾癢不適呢？酒精在殺菌和揮發的過程中，的確很容易帶走肌膚上的水分，久而久之肌膚也就失去了油水平衡了呢！
紫草凝膠具有手部保濕的效果，結合以 75% 酒精與植物精油的神奇配方，就變成了護手潔淨凝膠，潔淨雙手的同時，也不造成手部肌膚乾癢，有著植物精油的能量，防護更加乘。使用方式如同一般乾洗手，使用後不需沖洗！可隨身攜帶使用，安心無虞！
步驟
①準備一個乾燥清潔的 30ml 壓瓶。
②依序加入 15ml 紫草凝膠、10ml 75% 酒精、茶樹精油 25 滴、迷迭香精油 10 滴、天竺葵精油 15 滴。
③徹底搖晃均勻！
香氛防護力③ 自我防護．隨身攜帶．酒精噴霧
就算戴上口罩出門走跳還是會對日常用品感到不安心嗎？
除了用肥皂勤洗手，做好徹底清潔外，只要濃度介於70－78％ 的酒精都可以達到殺菌效果，加上植萃的力量，更可以強化其效果，還可以讓室內空間芳香。
步驟
準備 25ml 75% 酒精
茶樹精油 20 滴、檸檬香桃木精油 30 滴、天竺葵精油 10 滴。
將以上材料混合，倒入30ml 噴霧瓶。
除可用於手部清潔、室內芳香之外，更可以用於清潔常碰觸的生活用品，例如：手機、平版電腦、鍵盤、滑鼠、門禁卡、把手…等。
香氛防護力④ 防護按摩油．深層放鬆．保護力升級
長時間在外奔波、辦公室久坐、運動囤積的痠脹、長期姿勢不良…都導致了身體各部位的緊繃不適，淤積的能量對身體循環及心理都會造成不良的影響呢！
如何舒緩緊繃，讓身體恢復最佳平衡以抵擋外在負面能量的入侵，尤其重要！不妨試著調配紓壓與防禦力全面提升的植萃按摩油吧！
步驟
①準備基底油 50ml（葡萄籽、甜杏仁、荷荷芭、玫瑰果、摩洛哥堅果），並倒入乾燥且清潔的深色玻璃瓶。
②滴入佛手柑精油 15 滴、綠花白千層精油 10 滴、歐洲赤松精油 15 滴、檸檬香茅精油 10 滴，並混合均勻。
洗完澡後取適量，按摩塗抹於頸部、鼠蹊部、胸口等淋巴處，讓身心放鬆之餘，更增加自我保護力！
**小提醒：沒用完的按摩油請放置於陰涼處保存，並請儘速使用完畢喔。為避免氧化而產生油耗味，使用後請儘速將瓶蓋關上，或是分裝到數個小容量的深色玻璃瓶。
香氛防護力⑤ 精油芬芳嗅吸棒．清新舒暢
透過嗅吸純正精油的微小分子，在與人類的嗅覺細胞結合後，能夠迅速傳遞到人類所有感覺、感受的發源地—「大腦邊緣系統」，諸多臨床實驗已證實，其作用於人類 意識層面，能快速 改善情緒 及參與每個人的 精神溝通 。不論是 激勵提升、 溫暖安慰 ，都有意想不到的奇效呢！
非常時期裡，除了維持均衡飲食、充足的睡眠，保持身心愉悅更有助於提升自己的防禦唷！謹慎防疫時也不忘適時選用自己喜愛的香氛精油，來協助釋放心裡的緊張不安。
步驟
①準備一個嗅吸棒和棉心
②滴入薄荷精油 4 滴、尤加利精油 3 滴、羅文莎葉精油 3 滴，這樣就完成囉！
若在備料製作上較難，以下隨身香氛防護也是很好的選擇：
①晚安吾愛 精油棒：
讓橙花的氣息，應對各種高低起伏的心情，幫助放鬆入眠，消除神經緊繃。塗抹於手腕、胸口、後頸部處，透過嗅聞讓氣息進入。
②全面防護 香氛噴霧：
五大擁有天然防護力的精油──百里香、檸檬、茶樹、澳洲尤加利、薰衣草。打造居家防護無死角的香氛防護罩。方便使用的香氛噴霧設計，能隨時噴灑於空間及擦拭居家環境，可同時達到使空間的氣味清新舒適、淨化防護的功能。
③深呼吸 精油棒：
使用深呼吸精油棒讓你大口深呼吸清新氣味、暢快呼吸，塗抹於胸腔、咽喉部位舒緩不適。
香氛防護力⑥ 居家防護．家事清潔萬用液
居家環境徹底潔淨了嗎？每天總是會不斷碰觸家裡的家具、地板、桌面、窗戶、門板，加上各式各樣食物碎屑、毛髮、灰塵、還有許許多多我們看不到的微生物們，實在令人無法放心呀！
我們可以使用以橄欖油為基礎且成分單純的黑皂液 ，結合植萃精油，調配家事清潔萬用液，透過簡單的清潔，讓居家環境的每個角落都乾乾淨淨，讓家人放心生活
步驟
① 將濃縮黑皂液 2 瓶蓋(12ml)+茶樹精油 30 滴+檸檬精油 10 滴均勻混合。
②再將混合後的液體倒入 5 公升的清水中攪拌稀釋。
③就可以使用乾淨的抹布沾取並擦拭家具
也可以倒入噴霧瓶中，使用會更加方便！
負面的情緒只會不必要地消耗身體的能量，然而在防疫期間，更該培養自我的身心堅定有力。從試著每天提早關掉電視新聞、手機與網路，回家後好好吃飯與洗澡，找個寧靜的空間與自己獨處，善用手邊的按摩油，好好保養身體，靜下心來緩緩呼吸，告訴自己：「謝謝今天經歷過的一切人、事、物，我感謝這一切洽到好處的安排。當我明天睡醒的時候，我將會神清氣爽，因為我會是更充滿愛的、全新的自己。」
在你我都做好確實的防護下，相信疫情都會過去！
延伸閱讀