文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔

植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。

蒸餾技術發明問世以後，大量的芳香植物能量被萃取成一滴珍貴的植物精華，我們的身心於是有了被天然豐沛的香氣能量深入蘊養的機會。因此，當內在力量不平衡時，不妨藉由植物精華來溫柔守護，為自己準備一帖精油複方作為香氣護身符，為內在能量披上隱形斗篷，讓身心都能獲得平和安穩。

■勇氣護身符：表達複方精華
⚛︎香氣主調：摩洛哥藍艾菊、西伯利亞冷杉

溝通是很多人的罩門，長輩常說「囡仔人有耳無喙」，從小被教育聽話就好，不要多說話，造成許多人不是習慣壓抑內心想法和情感，就是詞不達意，無法真實地呈現原本的自己，失去了展現自我的能力。這種習慣吞忍、口是心非，深深地烙印在我們身上——別害怕說出來的話被拒絕，給自己有說錯的機會，是相信並勇於表達自己想法的不二法門。

氣味輕盈甜美又帶有一點清涼感的摩洛哥藍艾菊，因母菊天然烴的特性，能幫助人與自我的連結，強大身心並減少壓力；以鎮定放鬆著名的西伯利亞冷杉，清新的木質香可產生與大地連結的踏實感受。當這樣的香氣能量相遇，能幫助呼吸順暢、提高自信，讓人暢所欲言。

⚛︎真實表達自我的芳療身心儀式

3-5滴「表達複方精華」滴在香氛機，居家擴香。

■鎮定身心護身符：洞察複方精華
⚛︎香氣主調：桉油醇迷迭香、甜馬鬱蘭

有人說眉心輪就像書房，松果體就像電燈，電燈沒開，書房的光線昏暗不清，將無法清晰閱讀，也不能獲得清楚的判斷和領悟。人常常只看到自己想看的，往往會忽略其他細節，而做出錯誤決定或陷入邏輯漩渦。自我覺察就像是將眉心的燈打開，時常練習正念的自我意識，用宏觀角度看待大局，不只可以更清晰認識自己，對他人的認知也較不易失真，更能看清事情的本質。

桉油醇迷迭香氣味清新且輕揚，可幫助提神醒腦、集中專注力和記憶力；溫暖透徹的甜馬鬱蘭有強大的鎮定作用，能放鬆情緒、舒緩緊繃的神經。當這樣的香氣能量相遇，能鎮定自己的情緒和思緒，讓原本害怕出錯的自己有良好和準確的直覺與洞悉能力。

⚛︎開啟第三隻眼的芳療身心儀式

將10滴「洞察複方精華」加入10ML藥用酒精，裝填於深色玻璃噴瓶，充分搖勻，噴灑身體周邊。

非常推薦將植物力量作為每日的甦醒儀式，也能帶著香氣護身符出門，用植物的能量守護內心，你會發現自己比前一天更能勇於跨步向前，往心目中更美好的方向前進，也能吸引到更多與你同頻的人，因為你內心的狀態就是你最好的風水。

約翰森林 JOHNRAY・脈輪複方精華系列
—— 打造更加貼近你內心的一人時光 ——

依循古印度阿育吠陀「脈輪」養生智慧，搭配不同草樹花果能量，「約翰森林」推出全新香氛配方，讓忙於應對外界紛擾，卻無法被好好理解、被傾聽、被照顧，而有所脆弱與迷失的內心， 在面對自己的獨處時刻，都能從安全感、情緒、自我認同、表達或包容等撫慰能量中自然而癒！☞ 點擊圖示了解更多