每期邀請一位編輯/作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。
導讀人．撰文——寶瓶文化總編輯 朱亞君
當期選書——《過度努力》 周慕姿
年底參加年度出版頒獎典禮，一個美籍作家得獎感言影片中，他說了許多這個獎對他的意義……突然此時傳來一聲呼嚕，作家不好意思了：抱歉，我的狗狗打呼了，狗從不在意你得了多少獎，生命就是如此謙遜。我在現場聽得眼淚盈眶。狗狗愛你，他不在乎你的冠冕，他愛你，只因為你是你。
如果你也被這句話觸動了，那麼你必然是諮商心理師周慕姿《過度努力》的讀者。你總是沒有盡頭地往前衝刺，甚或你根本不敢想自己的「過度」，因為對你來說只有「不夠」，永遠不夠。你耳畔總是有著魔鬼的低語，告訴你這裡錯了那裡不好，就算考了99分，你還是專注在那個失去的1分裡。那是不被愛的恐懼，恐懼你一停下來，就不夠好不夠優秀，沒人會愛這個沒有價值的我。
慕姿心理師說：「過度努力」是最完美的人生逃避。問題不在努力，而在過度。而這樣的人不僅僅出現在諮商間，更常常在你我身邊：付出到沒有自我的完美媽媽、購物成癮的女孩、與妻子疏離的鋼鐵先生、全公司都熄燈了還一個人在加班的主管……他們掩藏在高成就裡，但心裡在吶喊著：請看看我，看到這個這麼努力的我！
「過度努力」的人不斷追索著他人眼中自己的形象，但常常忘了他們本身的價值，而他們也不知道這樣拼命的背後，是心裡有一個焦慮不安的黑洞，忘記世界上沒有人是完美的，我們都有平庸脆弱的那一面，而這點軟弱也是值得被愛的。不需要證明。
每個過度努力的人，都是受傷的大人。受過的傷很難完全痊癒，但是，我們可以懂得踩剎車，讓你看見自己真正的模樣，如實的接納這個不完美的自己。
希望這本書帶給大家溫暖的理解與陪伴。
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朱亞君
寶瓶文化社長兼總編輯
曾獲2000年中國時報開卷「年度風雲編輯」、2017年 金石堂書店「年度風雲出版人物」、2020年台北國際書展「編輯獎」首獎。
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