跟今天說晚安 Good Night And Good Luck
伴隨輕聲呢喃，沈浸漫漫長夜
——
本期專欄邀請 2 位 Podcast 主持人，由心靈及書籍分享自我療癒過程。並藉由聽覺的細細品味，陪伴聽眾退去整日的疲憊，與今日說晚安！
太緊繃的人生？閱讀夏 LaLa 幫你伸展放鬆
圖文／夏宇童・閱讀夏 LaLa
打開一本書，打敗 Monday Blues。歡迎收聽《閱讀夏LaLa》！在節目成立的初衷，就是希望透過我跟另一位主持人陳夏民的選書，用聲音來給大家力量，用文字打敗聽眾內心的大魔王。在我的經驗裡，文字是很特別的安慰劑，有些時候書裡的某句話會戳中自己的難關或恐懼，反覆咀嚼這些段落、篇章，再慢慢長成自己的力量。書不只是拿來應付考試，我希望《閱讀夏LaLa》不只能跟各位分享閱讀、文字的美好，更希望能進一步協助大家理解、發掘並找到自己喜好的書籍。
「每個人都應該從小就看重自己！ 在別人肯你之前，你要先肯定自己！」－劉墉《肯定自己》
愛上閱讀的原因是國小三年級的暑假作業，我們要寫劉墉《肯定自己》的閱讀心得。當時的我常生病，課業跟不上，也不喜歡讀文字，挫敗的學習與疏離的人際關係，讓我急著尋求別人的肯定，說話唯唯諾諾，不敢表達自己的意見想法。所以當讀到這本書時，有種豁然開朗的感覺，從此開始明白，肯定自己正在追求的事，非常的重要啊！因此在成長的路途，當面對那些學校沒教我的事，例如情緒失控、職場的人際關係、家庭的情緒勒索或是慘遭背叛的愛情等等，閱讀反而讓我學習面對自己害怕的東西，不逃不跑，而且持續讓能力與人生進步。收聽閱讀夏 LaLa 不只可以獲得新書資訊，偶爾住持人脫口而出的金句，也是非常療癒喔！
能脫口成金的就是我另一位搭檔主持人陳夏民了，印象是節目剛開播的某一集，他說：「眼前我們所見的一切當然就是生活，但是我們未見的，反而其實才是真正支撐生活安穩的。」我一直把這句暖心的話放在心裡，也認為所有美好的當下都是來自別人的付出，我們兩位主持人是抱持這樣的心情在做節目的，希望透過《閱讀夏LaLa》與聽眾交織正向的連結，一起學習一起當個生活觀察家，藍色不是只代表憂鬱，他可以是乘載生命無邊際的大海，可以是最美麗浪漫的顏色。
「音樂像是電影場景，你可以在這首轉角遇到愛，下一秒我難過，Majic！」夏宇童 推薦歌單：
Jeff buckley＜everybody here wants you＞／落日飛車＜coffee’s on me＞／Lim kim＜without knowing it all＞／Deca joins＜大雨＞／冰球樂團＜讓我餘生只為你唱情歌＞
Podcast 閱讀夏LaLa 夏宇童X陳夏民
夏宇童
《閱讀夏拉拉》共同主持人，是一位愛閱讀的歌手，透過分享，陪著讀者一起閱讀，所主持的 Podcast 節目固定於每週一晚上更新，分享輕鬆有趣的書單。