一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃
成為自己的陽光
YOU ARE THE SUNSHINE
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擁抱自己的陽光能量
氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。
——普魯斯特（Marcel Proust ．1871-1922．法國作家）
渾圓飽滿的柑橘果實，象徵圓滿與豐收，黃綠色的果皮，酸甜的氣息易勾起人們記憶中帶有活力、愉悅的感受。公園裡嬉戲奔跑的孩子，遊玩間霎那的回眸燦笑；過年佳節時分，撥開從長輩手中接過象徵大吉大利的椪柑，果香意涵著亙古至今的好彩頭祝福。片刻卻足以帶來陽光的溫厚踏實感。而在每個角落生活的我們就像一顆顆果實，在陽光的照拂擁抱下，以愛滋養，成為一顆顆飽滿豐盛的存在。
適逢一月二十一日為國際擁抱日（National Hug Day），
衍伸其主旨 —— 透過擁抱傳遞安全感、愛及溫暖。
呼應主題「成為自己的陽光」，
在此次專欄內容中邀請日常中與果實相伴的生活職人，分享屬於他們的擁抱以及果實如何在日常生活中相伴，揉合而成屬於他們的陽光能量。
文／圖 陳芝羚
擁抱是撒嬌、是親暱的
一直以來我都是一個喜歡擁抱的人，對於家人、朋友、情人，而近期接收到擁抱最多的是兒子川川。新生命的誕生需要更多的呵護，溫暖的懷抱與母乳提供了滿滿的安全感，每天每刻像寶物般抱在懷裡珍惜。三歲半的川川已經是個很有意識的獨立個體，不需要我一直陪在身旁，只有受傷跌倒，難過的時候會撲向我的懷抱。只要一個單純的擁抱，必須抱得緊緊像融為一體般，時而長時而短，端看川難過的程度，對於他來說，沒有什麼事是媽媽的擁抱不能得到安撫的。然後在我的懷抱中療癒補充完能量，就又開心地奔跑去玩耍。
川很喜歡與人互動，找朋友跟他一起玩耍，充滿活力熱情地探索這個世界，也建構著屬於自己的天地。川很愛出去散步，他知道我喜歡，所以沿路會撿各種果實、小花與枯枝，小手握得滿滿帶回來當禮物送給我。上山採橘子也會多採幾顆給我，從籃子裡倒出來認真跟我說哪顆很香很好吃。開始懂得關照身邊的人。
擁抱是種能量的交換。將信念與祝福挹注到對方身上，抑或得到。
現在當我心情低落時，也會撒嬌地跟川川說抱抱，然後他就會奔跑來緊緊抱住我。這時才意識到我的內在小孩也從擁抱中得到了愛、得到了能量。最需要擁抱的是我自己，我也是需要被療癒的。媽媽的角色當太久，關注都給了小孩，反而忘了關照自己的內心，留時間與空間好好地放鬆休息。療癒了自己，才有更強大的能量去療癒人。
成為自己的陽光
川川今年夏天讀幼稚園後，我終於有了一些屬於自己的時間。早上將川川送去學校，回到家站在廚房感受窗外的陽光與樹影，為自己煮一杯咖啡，讀一段書。剛開始還很不習慣這片寧靜，後來只希望多一點。將時間分配給工作與自我修復，也開始嘗試 vegan 飲食喝西芹汁，感受對身心靈的變化。慢慢地將生活狀態重整成自己舒適的樣子，找回內心的平衡與自在。
陳芝羚
生活風格品牌 aged 主理人。開過咖啡店，當過文字編輯、軟裝擺設，兒子川川誕生後移居東勢，在陪伴川成長的過程中，也重新學習療癒了自己。
從生活為發想，設計製作選品，分享山上的一片自然與美好。
採集更多果實類香氛植物
「一植在身邊・隨行植物香氛師」
【01-02月主題企劃】成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE
對「擁抱自己的陽光能量<二> 生活風格品牌aged主理人 陳芝羚」的想法
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