初夏的季節，天氣又濕又熱，照照鏡子，整天在家，你今天也蓬頭垢面過了一天嗎？疫情嚴重的這段時間，真的不要亂跑，在家好好跟自己培養感情吧，趁機來學習如何在家自己做頭皮養護。
為了常保年輕，大家都知道臉部需要使用保養品，但你知道缺乏保養，頭皮也會老化，產生出油過多與髮量變少的問題嗎？一般人可能認為只要有做到洗頭、護髮，可能就是完整的保養流程了，不正確的清潔方式，以及角質堆積過多的頭皮毛孔，都可能引發頭皮問題。
最多人關注的頭髮保養問題有哪些？
來看看根據 i-buzz Reserch 調查分析，最多人關注的頭髮保養問題中，最多人關注的關鍵字前三名：
第1名——保濕
燙染過的頭髮，隔幾天就變得毛毛躁躁嗎？頭髮、頭皮跟臉部肌膚一樣，需要你用心呵護，做好保濕，才能擁有如明星髮質的天使光環喔。
第2名——掉髮
髮量是人看起來年輕的關鍵，工作壓力大、生活作息差、日常清潔不完全，都可能是掉髮的原因，學習如何適度給予髮根需要的養分，按摩舒壓，減緩掉髮問題。
第3名——控油
才剛洗完頭髮，頭皮還是癢癢的？早上剛洗頭，下午頭髮看起來就像掉到油坑？選擇不正確的洗髮產品，可能讓你頭髮越洗越油。
如何做自我頭皮檢測——頭皮分類測驗
你也有上述想要加強頭髮保養的問題嗎，首先，讓我們一起來做個測驗，看看你的頭皮健康狀況。了解自己的頭皮狀態後，選擇適合自己的髮品，才不用越洗頭越乾澀或越洗越油喔。
如何深度保養頭皮？
步驟一、深層清潔，擺脫頭氣味 ——用油養護、凝膠去角質
初夏溫度變換的影響，會使肌膚出油旺盛，油脂、髒污若沒有清潔乾淨，長久累積就可能引發毛囊發炎，甚至產生頭皮異味問題，髮根油膩常讓人覺得頭部沉重感受且容易有異味飄散，也會影響毛囊吸收營養。
1.洗髮前用梳子清潔
洗髮前，可用柯木梳（氣墊按摩梳），把頭髮上的髒污、灰塵梳下，也可以用梳子搭配雙手按壓頭皮，增進血液循環。
2.頭皮深層清潔（建議依照狀況，每週1-2次就很夠）
可選用合適頭皮的去角質凝膠或頭皮專用按摩油，若自己調和精油，切勿貪心一次使用過多的油，適量才能達到效果。建議按摩時間為5分鐘左右，自己覺得舒服就可以停止了。
去角質凝膠使用：洗髮前，取適量塗抹於頭皮，適時將頭髮撥開，讓頭皮完整吸收，以指腹輕輕按摩，停留3-5分鐘以溫水清洗，再進行洗髮程序。
頭皮按摩油使用：如果你想擁有頭皮緊繃釋放的加乘感受，可以使用頭皮專用按摩油，讓細緻氣息在頭皮上蔓延開來，不只香氣宜人更讓頭肌溫柔弛放，自動破解你的隱形緊箍咒，可使用熱毛巾包覆約 5-10 分鐘後，用溫水清洗乾淨。
- 敏感性頭皮——可選用含有薰衣草精油精油的頭皮按摩油
- 過敏性頭皮——可選用含有雪松精油的頭皮按摩油
- 健康頭皮，偶爾有角質不健全問題——建議使用依蘭依蘭、天竺葵配方的頭皮按摩油
步驟二、髮絲清潔——頭皮按摩，準備雙手與按摩梳
頭皮第一次深層清潔沖洗過後，再搭配第二次清潔，用適合自己髮質的洗髮精，打濕頭皮後，先在雙手搓出泡泡，溫和清潔，此時可以搭配手部或的按摩，要確認頭皮是否僵硬，透過張開十根手指頭貼於頭皮上，以畫圓方式慢慢推動指腹。
如果你的頭皮有跟著移動且觸感柔軟，代表頭皮很健康。反之如果頭皮沒有跟著移動，摸起來硬硬的像直接碰到骨頭，表示你的頭皮可能健康亮紅燈，需要更加注意禿頭及掉髮問題唷！
按摩重點——「百會穴」
百會穴人稱「萬能穴位」，位置落於兩耳到頭頂畫一條線，再從兩眉中央往頭頂畫一條線，兩條線的交接點就是百會穴。頭皮按摩務必要確實按壓到百會穴，這個位置的充分按摩，能幫助調整頭皮健康狀況，還能促進血液循環、紓壓放鬆。整天在家工作盯著螢幕，眼睛痠痛的話，按摩這個穴位也有舒緩眼睛疲勞的功效。
如果手邊有梳子，也可透過按摩梳由前向後輕梳，並搭配輕輕拍打的方式，能夠讓頭皮放鬆，整個人也會跟著輕鬆起來。
以奉茶真誠款待的心意，認真對待每一個人的頭皮。
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步驟三、頭皮調理——完美吹整，保濕不可或缺
洗完的頭髮，先用乾淨毛巾吸乾水份後吹整。頭髮洗後吹整前，視頭皮狀況可加強使用頭皮調理露。使用時，可適量均勻以分區直線方式噴於頭皮，之後用手掌輕輕按摩頭皮，不需另外沖水。
- 壓力緊張型、油性頭皮——推薦使用 迷迭香、真正薰衣草純露。
- 過度思考型——推薦使用 含有雪松精油、真正薰衣草純露的保濕頭皮調理露。
- 敏感及染燙的問題型頭皮——推薦使用 含有德國洋甘菊配方的頭皮調理露。
- 乾性頭皮、老化頭皮——推薦使用 含有大馬士革玫瑰純露成分的保濕調理露。
一起用乾淨、健康的頭髮，給自己一個清爽無負擔的居家時光吧。
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