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May ／ Jun
B a l l a d s
O v e r
t h e
M o u n t a i n s
在 奔 忙 的 生 活 裡 ， 一 同 與 山 呼 吸 ，
聆 聽 跨 越 山 林 大 地 的 歌 謠 ，
即 是 撫 慰 夜 晚 和 自 己 的 搖 籃 曲 ，
在 跋 涉 的 過 程 中 ，
也 能 聽 得 見 前 方 有 母 親 般 堅 定 不 疑 、
自 然 開 闊 的 聲 音 。
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伊日生活誌 VOL.33 封面人物
轉身返山，逆流而上的阿仍仍
專訪台灣排灣族音樂創作人、歌手 ABAO 阿爆（阿仍仍）
媽媽曾是婚禮歌手，時常穿梭台東與屏東兩地婚宴，故而熟知在地用語。以往有媽媽當靠山，如今阿爆只能憑一己之力邊學習邊考據。「我算走運，大部分部落老人家都滿願意教我。但太熱情也是挺有壓力的，瞬間被灌注畢生功力，一下子頂不住很怕會七孔流血……」話才脫口，現場已淹沒在一片騰鬧的歡笑聲中。
從初始為外婆吟唱古謠的純紀錄，藉由主持原民台節目、「那屋瓦環島部落收音計畫」重返山林的探尋，至今屢屢的獎項加持，愈唱愈遠的國際舞台，在在驗證了阿爆成功將族語與音樂打通穴脈，玩得酣暢淋漓，揉捏出令人為之著迷的模樣、忍不住隨著節奏搖擺的誘惑律動。
「音樂使人自由。」一代大師坂本龍一的名言，套用現在的阿爆身上，竟恰恰彷如量身訂做了⋯⋯
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遠山傳來的搖籃曲．特別企劃
聽聞有座山
「那屋瓦」母語歌謠 × 五款山系香氛 音樂專欄
每首母語歌謠都有一種山林香氣，特別企劃專欄從 ABAO 阿爆（阿仍仍）創立的原⺠文化音樂品牌「Nanguaq 那屋瓦」，引薦五首原⺠新生代歌手作品，結合樹木、水霧、 野草、陽光及大地等氣息縈繞的山系香氛，在力量與溫柔、迷幻與奔放、朦朧與寂靜之間，從旋律到氣味，聽聞一座山林更寬廣的景象⋯⋯
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伊起聊心室
你的心，就是最安穩的家
芳療師推薦！如樹洞般定靜安心調油配方
焦慮的人活在未來，憂鬱的人活在過去，快樂的人活在當下，如何面對未知和處理焦慮一直都是我們很關心的課題，第一步我們可以傾聽並試著分析你的焦慮。若是在自身控制範圍內且有用的焦慮，我們可以制定計畫來解決問題；若是焦慮情緒目前沒有明確的原因或無法採取合理行動，那就暫時放下它吧！
控制不了的小焦慮請忽略，試著接受自己無法全面控制的事實。這時，我們可以做一件讓我們專注且感到美好的事情來中和我們的不安，例如進行一場有精油香氣和植物療癒力量相伴的芳香慢呼吸，運用大自然的安穩能量來培養安心感，試著與生活中的不確定及焦心和平共處⋯⋯
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芳香顧問私心推薦
從氣味想像山林，人氣複方精華推薦！
透過嗅覺，想像沉浸在山林間般療癒
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位，以植物香氛啟動日常療癒的芳香顧問夥伴推薦喜愛的香氛好物！
此期因應 5-6 月企劃主題「遠山傳來的搖籃曲」，透過五感中的嗅覺想像山林，讓山林的意象不僅只能走出戶外，也可以存在於你我生活中的每個時刻⋯⋯
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五大山系香氛主題選品
聞聞跨越山林的氣息，一同與山呼吸！
在樹木、陽光、水霧等山林氣息中沐浴保養
在奔忙的生活裡，透過五大山系香氛選品，從土壤、樹木、野草、陽光和水霧，聞聞跨越山林大地的氣息，聽聽身體的聲音，就如撫慰夜晚和自己的搖籃曲，面對任何苦惱煩躁，時時都能聽聞有座山，身心開闊，自然平靜。
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一日茶事．專欄
在杯中賞花
飲食作家 盧怡安
好喜歡春天綻放的各種花。儘管櫻花、花旗木、黃花風鈴木，粉的、胭脂紅的、鮮黃的，那麼耀眼，我仍然喜歡更細碎安靜，紫色和白色的小花，有一種溫暖踏實的感覺。
清明過後，春茶也和花朵一樣，接連不斷地綻放了呢⋯⋯
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主題選讀專欄
《自由的技藝》｜ 柏娜黛．麥當勞
大家出版
作家 陳德政選讀推薦
1947 年出生的克提卡，是當代為數不多的攀登大師。攀登—尤其高海拔攀登，是一項風險係數很高的活動。克提卡的同輩幾乎都長眠在山上了，為何獨獨他存活下來？
是自然特別眷顧他？還是他對死亡的氣息特別敏感，面對險境有避開它的本能？或者他對痛苦的耐受力，讓他可以撐過最危急的時刻？⋯⋯
＼伊日生活誌 VOL.33 遠山傳來的搖籃曲／
Ballads Over the Mountains
至全台伊聖詩芳療生活館免費取閱
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