跟今天說晚安彙整

跟今天說晚安

Nov.／Dec. Good Night ＆ Good Luck 跟今天說晚安晚安，為一天的奔波勞碌劃上休止符沈浸在清淨的頻率裡，留給明日豐富的想像空間透過全身感知，細細體會花果根莖葉與音符間的共振頻率找回屬於自己身心平衡的篇章，在

跟今天說晚安 Good Night And Good Luck 伴隨輕聲呢喃，沈浸漫漫長夜 —— 本期專欄邀請 2 位 Podcast 主持人，由心靈及書籍分享自我療癒過程。並藉由聽覺的細細品味，陪伴聽眾退去整日的疲憊，與今日說晚安！ &n

如果在深夜，一首伴你入睡的歌專訪台灣阿美族詞曲創作歌手 Suming 舒米恩蹲得愈低是為了跳得更高，深深的蟄伏是為了更絢麗的出擊。「我相信時間能治療很多事。耐心等待吧，自然就會好的。」文字／攝

【伊起聊心室．本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Ｑ：我長期失眠，因為經常對工作感到焦慮，也有吃安眠藥的習慣。想請問，我可以運用精油幫助自己嗎？芳療師回覆：失眠的原因眾多，常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身

人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！本期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴，因應主題「跟今天說聲晚安」，分享每日的睡前儀式及習慣，及專屬自己的香氛日常選品。跟著芳香顧問一起，用植物香氛啟動自己的自然而癒，以及舒心入眠儀式