![](https://zine.yiri.com.tw/wp-content/uploads/2023/08/玫瑰_4.jpg)
【伊起聊心室】像花⼀樣盛開的幸福練習課
文/周湘玲 現代人的物質條件越來越好,對於身心靈更高層次的追求更是需要,幸福快樂不只是寓言故事中的美好結局,更是人生理想的狀態。幸福感關乎於正向情感(positive affect)與負向情感(negative affect)間的差值。簡單
文/周湘玲 現代人的物質條件越來越好,對於身心靈更高層次的追求更是需要,幸福快樂不只是寓言故事中的美好結局,更是人生理想的狀態。幸福感關乎於正向情感(positive affect)與負向情感(negative affect)間的差值。簡單
文字/伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 你也是高敏感族群嗎? 美國精神分析學家伊蓮.艾融博士 (Dr. Elaine Aron) 提出,全世界每五個人就有一個人是高敏感族群 (Highly sensitive people, HSP)。有別於內
Mar./Apr. The Grass Will Grow Again 一枝草一點露 臺語俗諺「一枝草,一點露」,比喻天無絕⼈之路,腳踏實地⾃能走向坦途。如同每枝小草都有其生命力,都有自己的個性,只要能適應當下環境自然就能存活。 一枝草一點
Nov./Dec. Good Night & Good Luck 跟今天說晚安 晚安,為一天的奔波勞碌劃上休止符 沈浸在清淨的頻率裡,留給明日豐富的想像空間 透過全身感知,細細體會花果根莖葉與音符間的共振頻率 找回屬於自己身心平衡的篇章,在
【伊起聊心室.本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Q:我長期失眠,因為經常對工作感到焦慮,也有吃安眠藥的習慣。想請問,我可以運用精油幫助自己嗎? 芳療師回覆:失眠的原因眾多,常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身