【約翰森林．芳療師專欄】私藏花園的療癒時光：用精油打造身心靈的幸福
文字／伊聖詩芳療生活館講師．羅玉潔 想像一個屬於自己的私密角落，彷彿隱藏在城市喧囂中的秘密花園，充滿著花草的氣息，每一次呼吸都帶來放鬆與幸福感。 透過芳香療法，我們可以運用精油的純粹能量，讓每一天的生活都能被溫柔擁抱。 愛與溫柔的擁抱 大
文字／伊聖詩芳療生活館講師．羅玉潔 想像一個屬於自己的私密角落，彷彿隱藏在城市喧囂中的秘密花園，充滿著花草的氣息，每一次呼吸都帶來放鬆與幸福感。 透過芳香療法，我們可以運用精油的純粹能量，讓每一天的生活都能被溫柔擁抱。 愛與溫柔的擁抱 大
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文／伊聖詩芳療講師周湘玲 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的紀載，史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。當蒸餾技術被發明，大量的
JAN ／ FEB 風和日麗的家 HOME SWEET HOME 集結大自然中的花果草樹 為家注入陽光感植物香氛能量 在城市中佈置一處能安放身心的空間 讓窗外透進的和煦日光為你喚醒心中歸屬 成為你最溫暖安定的力量 當心境開始寄情於自然 你會
Nov ／ Dec 歡迎來到氣味島影院 The Aroma Theater 伴隨植物芬芳，⽤⼀場電影的時間出走吧！ 不論氣味或電影，都有如一扇任意門，可以讓人暫離現實，也可能走向自己，從每段生命故事找到身心的安放與歸屬。 伊日生活誌 VOL
Jul ／ Aug 住在植物小島的每一天 Formosa, My Home 與島嶼植物住在一起，而每種臺灣草樹花果氣味，都是大地獻給人們的一封情書。跟著植物的呼吸，把自己交給自然田野，或傾聽，或傾訴，從此定居充滿植物香氣的日子
為著見你，一欉樹仔變成一本冊 ｜台灣插畫家暨作家 阿尼默 Animo Chen｜ 對阿尼默而言，山本身，即療癒。「無論心情好或壞，應該都值得到山上走一走。那座山並不一定要怎樣的崇高或險峻，只要有很多樹木可以看就好了。」 文字、
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 &
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 &
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 苦
文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 你也是高敏感族群嗎? 美國精神分析學家伊蓮．艾融博士 (Dr. Elaine Aron) 提出，全世界每五個人就有一個人是高敏感族群 (Highly sensitive people, HSP)。有別於內
【伊起聊心室．本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Ｑ：我長期失眠，因為經常對工作感到焦慮，也有吃安眠藥的習慣。想請問，我可以運用精油幫助自己嗎？ 芳療師回覆：失眠的原因眾多，常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身
約翰森林JOHNRAY精油棒系列 獨家配方大揭秘 集結20種香氛植物能量隨身精油棒，好評暢銷百萬支！ 🏆 回購率高達71% 🏆 高達60%愛用者持續使用3年以上 🏆 高達55%愛用者每天至少使用1次以上 🏆 由加拿大與臺灣團隊
Jul／Aug 一日全植生活 從蔬食裡療癒，找到練習全植生活的平衡節奏， 以雙手與香草對話，感受盛夏果實的酸甜香氣 鼻息間聞見孕育於茶味裡的風土萬千 在融合花果根莖葉的各種芳香氣味與純粹風味中，盡情採集大地豐美養分。 「一日全植生活」 實踐
Jul／Aug 一日全植生活 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 出版界資深工作者
節氣，對現代人來說，一個熟悉又陌生的名詞，除了在清明時節，跟著大夥兒吃潤餅，或者冬至也來碗熱騰騰的湯圓，一年廿四節氣，大概沒幾個人能說得齊全，也不明瞭節氣到底從何而來、在生活中有什麼意義？ 其實，早在西元前七世紀，聰明的古代人
文字｜周湘玲、Yvonne照片｜Anderson 在《快樂實現自主富有：傳奇創投創業大師拉維肯的投資智慧與人生哲學》作者艾瑞克‧喬根森在書中提到：「平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜。你隨時都能把平靜轉換成快樂。但大多時候你想要的仍然是平靜
在海潮裡聽⾒安靜的⽔男孩 —— 熱愛衝浪的美髮師 黃書彥Erik Huang —— 文字、攝影｜陳冠良 Sunshine 冬末初春，乍暖還寒，傾盆的鋒面雨帶前腳剛走，滂沱的華南雲雨區接踵而至。 約定訪問的日子前，天天祈著雨快退散，後來絕
在這樣容易分⼼的時代，資訊爆炸，⽣活忙碌， 想要⼀點點平靜與⾃在，也變得難上加難， 就如同⼈⾃然⽽然會呼吸，卻都忽略了什麼是適合⾃⼰， 以及⾃⼰所需要的，好好呼吸的節奏。 ⾯對強風逆境， 讓⾃⼰如⼀片葉⼦般細細呼吸，好好活在當
一起練習自然而癒｜伊聖詩3-4月主題企劃 在這樣容易分⼼的時代，資訊爆炸，⽣活忙碌， 想要⼀點點平靜與⾃在，也變得難上加難， 就如同⼈⾃然⽽然會呼吸，卻都忽略了什麼是適合⾃⼰， 以及⾃⼰所需要的，好好呼吸的節奏。 ⾯對強風逆境， 讓⾃⼰如
文字、攝影｜陳冠良 散發暖香的冰山美人 是個霉冷的日子，天上的霾雲沉甸，一身素潔的石岱芸經過整片透明的落地玻璃，纖纖盈盈，彷彿一朵飄過地上的白雲。 儘管是第一次會晤，話都還沒搭上幾
從城市搬移到市郊居住，在光線敞亮以及空氣流通的地方生活，練習照顧植物們與花草，即使只是一小片綠意也能在清早簡單的勞動裡，伴隨鳥鳴與晨光，聞到屬於甦醒的味道，接著是靜坐，內心數每一次的呼與吸，明明是從出生本能開始會的事情，怎麼依舊還是有那麼多
文／圖 李瓊蝶（Milla Lee） 2021年底，進行了一系列的創作主題：「如果你的身體是一座森林島嶼」，試從身體出發，觀察身體作為我們靈魂的第一個家，蘊藏著什麼樣的奧秘？ 在這個快速運轉的時代裡，我們卻總是攜帶著前一刻的事務與狀態，走向
作者：羅雨航、周湘玲 《我的快樂生活提案》是一個嘗試在日常生活中找到更多快樂的計畫，有時候，很多值得細細體會的快樂已經存在於生活之中，無須大費周章的改變人生，只需要練習發現。我們希望用一年 12 個月，每兩個月用不同主題來找到快樂，透過簡易
其實人跟植物很像，需要充足的陽光，定時補充水分，必須吃得營養，居住在通風的地方，才能維持健康的身心。若是居住在不通風的地方，沒有陽光、又很少喝水，整個人就會像生病的植物一樣，病懨懨的。我們在照顧植物的同時，也會明白也要如此照顧自己的身心，如
看著自己的精油，總是點那一、兩種覺得有點膩了嗎？想添購新品又不知怎麼選嗎？不論是想防疫、想睡好、想放鬆、想提神、想靜心，大家的需求我們都聽到了！專業芳療老師以基礎常用的 25 種精油，設計了這個單方精油入門篇 BINGO 遊戲，你可以圈選出
作者：Pei-Pei 結合經絡與芳療的日常保養秘密，療癒從覺察自己的身體開始。 透過上一期【芳療X穴道-面容篇】，我們了解了穴道在人體中所扮演重要的重要角色—自癒力開關，並學會結合精油能量來協助疏通臉部穴道，以增進面部與頭部的氣血循環，達到
緩緩移動的春光，繽紛了山野間的芬芳，流轉的馨香，生活裡的繁花即將綻放。 2021年春季，伊聖詩芳療生活館專櫃特別邀請 10 位芳香顧問，從精油、洗沐、身體按摩到臉部保養，分別推薦 10 款花香氛愛用好物，春暖花開之際，挑選鍾愛的花朵香氣，享
嚴冬來襲急凍全台，但千萬別讓病菌有了入侵的破口 立刻揚起植物能量，少了點化學藥劑的疑慮， 多了點回歸自然的馨香與安定，一家人窩在屋子裡更安心。 冬日守護身心配方： 檸檬 1滴 茶樹 2滴 葡萄柚1滴 澳洲尤加利2滴 百里酚百里香2滴 &nb
2021年開工日，正好迎來春天的「乍暖還寒」，溫度驟變的天氣，容易讓人感冒著涼，晚間和清晨氣溫偏低，裹在被窩裡實在好不想工作吶！ 快快拿出手邊的提神系精油，簡單添加入香氛機，擴香在辦公室、客廳、書房，讓懶懶的心情一掃而空，收拾好思緒，迎接開
透過直覺抽選複方精華，芳香顧問將提供專業香氛諮詢， 與您聊聊身心和生活近況，獲得植物傳遞給您的指引。 給大人的香氛抓周！親手調配專屬「植物開運精油棒」開放體驗中！ 伊聖詩芳療生活館專櫃提供全新服務——「香氛抓周：專業香氛諮詢」，透過專櫃限定