【芳療師專欄】用植物香氣打造內在氣場
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文/周湘玲 迎接2024 你的身心療癒關鍵字是什麼呢？透過身體檢查我們能了解外在的健康程度，但時常被忽略的內在能量也需要我們好好關注。迎接2024之際，正是淨化身心、啟動待轉能量的時候，讓我們一起學習源自於印度阿育吠陀養生的脈輪古智慧，運用
文／伊聖詩芳療生活館講師．周湘玲 你有沒有這樣的經驗？每天總有好多煩心事，心裡覺得不快、不甘和心累，當手上的任務要進入確認階段時，卻發現進度不如預期….你不禁想問問自己：「我沒有做什麼，但怎麼這麼疲憊呢？」如果這是你的日常，其實你不孤單，因
在家，和大樹一起過森日！６款木香調單方精油與複方精華，對應６種木質魂居家風格，不論與家人同住，同居公寓，或一人住宅，都能運用氣味能量打造聖木大樹環繞的家。每一個家就是一個沉穩安定的寄託，就像大樹與土地緊密連結，讓每個人的心都能找到堅定踏實的
▲▲ May ／ Jun B a l l a d s O v e r t h e M o u n t a i n s 在 奔 忙 的 生 活 裡 ， 一 同 與 山 呼 吸 ， 聆 聽 跨 越 山 林 大 地 的 歌 謠 ， 即 是 撫 慰
你的心，就是最安穩的家 文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 《莊子‧齊物論》：「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛。」研究莊子學說的台大中文系蔡壁名副教授解釋：「這現象指的是，當微風吹過樹洞，會發出微弱的風鳴聲；當強勁的
文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 你也是高敏感族群嗎? 美國精神分析學家伊蓮．艾融博士 (Dr. Elaine Aron) 提出，全世界每五個人就有一個人是高敏感族群 (Highly sensitive people, HSP)。有別於內
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 2023年有什麼新計畫呢？面對紛紛攘攘的人間世，最重要的是安定身心的能力。新年伊始，「伊起聊心室」將分享召喚內在力量的心法，搭
【伊起聊心室．本期來信】 一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ Ｑ：最近受到疫情影響，常覺得很煩悶和疲憊，也很容易發脾氣，請問可以如何運用香氛來改善？ 伊聖詩芳療生活館芳療講師周湘玲 A：你的煩悶心情我懂！最推薦的方式就是：為自己安排一次小旅
文字／羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 運動，是認識自己身體的一個過程。在每一次的喘息之間，發覺自己身體的極限，在身體每處的痠痛，照見自己使用身體的方式，是否在平常生活中，就有好好善待自己的身體。大腦會欺騙我們
作者：羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 此時此刻，你正在呼吸。從呱呱墜地吸進的第一口氣，呼吸就伴隨著我們直至死去。人類一天呼吸上萬次，我們用鼻子吸進空氣，無所不在卻又難以察覺的空氣，使我們的身體不斷起伏，空氣在
作者：羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 無非是在某個通勤的瞬間，意識到「啊！一年就快過完了。」，如電影將盡的片尾滾動之時，才開始頻頻回首，過去一年自己的成長，工作交出的成果，和一些在人際關係上的未竟之事，讓人感