【芳療師專欄】一顆橘子樹
文／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 家中的長輩是水果商，從小到大，一定可以吃到當季新鮮的水果。柳橙絕對是飯後水果時常出現的點心，當一個人開始剝柳橙，甜美的香氣四溢在空氣中，就算吃得飽飽，也會忍不住一起搶食，因此只要桌上出現柳橙，絕對被一
文／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 家中的長輩是水果商，從小到大，一定可以吃到當季新鮮的水果。柳橙絕對是飯後水果時常出現的點心，當一個人開始剝柳橙，甜美的香氣四溢在空氣中，就算吃得飽飽，也會忍不住一起搶食，因此只要桌上出現柳橙，絕對被一
玫瑰花瓣層疊，莖上帶刺，彷彿人生一路走來積累的心靈成長與層次，在柔美的外表下，內心仍蘊藏著堅韌與力量。正如熟年大人們，在經歷過歲月的洗禮後，依舊保有心中的純真與智慧，在最好的時刻綻放自己最迷人的姿態。此時此刻，就讓我們跟隨玫瑰的芬芳能量，一
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文／伊聖詩芳療講師周湘玲 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的紀載，史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。當蒸餾技術被發明，大量的
文/周湘玲 迎接2024 你的身心療癒關鍵字是什麼呢？透過身體檢查我們能了解外在的健康程度，但時常被忽略的內在能量也需要我們好好關注。迎接2024之際，正是淨化身心、啟動待轉能量的時候，讓我們一起學習源自於印度阿育吠陀養生的脈輪古智慧，運用
文／伊聖詩芳療生活館講師．周湘玲 你有沒有這樣的經驗？每天總有好多煩心事，心裡覺得不快、不甘和心累，當手上的任務要進入確認階段時，卻發現進度不如預期….你不禁想問問自己：「我沒有做什麼，但怎麼這麼疲憊呢？」如果這是你的日常，其實你不孤單，因
在家，和大樹一起過森日！６款木香調單方精油與複方精華，對應６種木質魂居家風格，不論與家人同住，同居公寓，或一人住宅，都能運用氣味能量打造聖木大樹環繞的家。每一個家就是一個沉穩安定的寄託，就像大樹與土地緊密連結，讓每個人的心都能找到堅定踏實的
文／周湘玲 現代人的物質條件越來越好，對於身心靈更高層次的追求更是需要，幸福快樂不只是寓言故事中的美好結局，更是人生理想的狀態。幸福感關乎於正向情感（positive affect）與負向情感（negative affect）間的差值。簡單
▲▲ May ／ Jun B a l l a d s O v e r t h e M o u n t a i n s 在 奔 忙 的 生 活 裡 ， 一 同 與 山 呼 吸 ， 聆 聽 跨 越 山 林 大 地 的 歌 謠 ， 即 是 撫 慰
你的心，就是最安穩的家 文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 《莊子‧齊物論》：「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛。」研究莊子學說的台大中文系蔡壁名副教授解釋：「這現象指的是，當微風吹過樹洞，會發出微弱的風鳴聲；當強勁的
文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 你也是高敏感族群嗎? 美國精神分析學家伊蓮．艾融博士 (Dr. Elaine Aron) 提出，全世界每五個人就有一個人是高敏感族群 (Highly sensitive people, HSP)。有別於內
Nov.／Dec. Good Night ＆ Good Luck 跟今天說晚安 晚安，為一天的奔波勞碌劃上休止符 沈浸在清淨的頻率裡，留給明日豐富的想像空間 透過全身感知，細細體會花果根莖葉與音符間的共振頻率 找回屬於自己身心平衡的篇章，在
【伊起聊心室．本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Ｑ：我長期失眠，因為經常對工作感到焦慮，也有吃安眠藥的習慣。想請問，我可以運用精油幫助自己嗎？ 芳療師回覆：失眠的原因眾多，常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身
看著自己的精油，總是點那一、兩種覺得有點膩了嗎？想添購新品又不知怎麼選嗎？不論是想防疫、想睡好、想放鬆、想提神、想靜心，大家的需求我們都聽到了！專業芳療老師以基礎常用的 25 種精油，設計了這個單方精油入門篇 BINGO 遊戲，你可以圈選出
嚴冬來襲急凍全台，但千萬別讓病菌有了入侵的破口 立刻揚起植物能量，少了點化學藥劑的疑慮， 多了點回歸自然的馨香與安定，一家人窩在屋子裡更安心。 冬日守護身心配方： 檸檬 1滴 茶樹 2滴 葡萄柚1滴 澳洲尤加利2滴 百里酚百里香2滴 &nb
2021年開工日，正好迎來春天的「乍暖還寒」，溫度驟變的天氣，容易讓人感冒著涼，晚間和清晨氣溫偏低，裹在被窩裡實在好不想工作吶！ 快快拿出手邊的提神系精油，簡單添加入香氛機，擴香在辦公室、客廳、書房，讓懶懶的心情一掃而空，收拾好思緒，迎接開