【一日茶事.盧怡安專欄】雙重西瓜青茶

文字/攝影 盧怡安 大西瓜、美人瓜、迷你西瓜……往年最傳統、單純的夏日恩物,紅西瓜,近年出現許多不同形狀、不同大小的品種,蠻有趣的。頻頻探索新滋味的同時,我好像把小玉西瓜給忘了呢。 特地跑去市場,買了一顆小玉西瓜來回味。 講到小玉西瓜,我們

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【主題選讀】萬物有情 ——讀《冬蟲夏草》

Sep/Oct  森日樂園主題選讀專欄 每期邀請一位編輯/作家談談閱讀的療癒、思索與啟發,偶然展開的一頁,或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀,文字有香,日子更有味。 導讀人.撰文 —— 《上下游副刊》總編輯、作家/古碧玲當期選書 —

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【芳療師專欄】 用植物香氣打造內在氣場

文字/伊聖詩芳療生活館.資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏;古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力;古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾

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喚醒自然感知的生活日常 × 植物風格師 Yuty

圖/文 植物風格師 Yuty  七月小暑過後,盡量將戶外務農的時間壓縮在上午完成。因為一過正午,旺盛的蒸散作用會讓生物體內的水分從表皮快速蒸騰出去,不單單是人類大汗淋漓,其實多數植物也是。 此時修剪會讓裸露的切口迅速失水,影響癒合

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【芳療師專欄】用植物香氣打造內在氣場

文字/伊聖詩芳療生活館.資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏;古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力;古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾

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【一日茶事・盧怡安專欄】夏日的解方

文字/攝影 盧怡安 即將入夏,嚴陣以待。想要不太浪費電,但又不虧待自己的,涼爽度過一個模範夏日。但沒有什麼信心,正在想各種必備解方。 陽台上的薄荷,令我意外的,卻用一種無憂無慮的速度,天真地冒發得跟野草一樣蓬勃。我揉揉眼睛,這真的是過去每到

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【主題專欄】把季節風味濃縮成夏天的樣貌

在植物懷抱裡,讓⾝⼼納涼⼀下 從嗅覺到體感沉浸在清涼的森能量裡,讓涼夏不只是物理性地降溫,⽽是從體感到內⼼的徹底消暑 —— 我們邀訪 2 組與植物相伴的⽣活家,分享⼼中與植物共處的夏季涼感提案。 把季節風味濃縮成夏天的樣貌 文字整理/胡展義

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5大補給x5種能量,迎接熟年為自我身心續航!

從奔放的青春步入花樣的熟年,身處這個階段的我們,擁有豐富的生活經驗和智慧,但同時也面臨身心變化的諸多挑戰。膝蓋、腰部及肩頸的隱隱不適,甚至是夜晚難以安睡的困擾,無時無刻都在提醒著自己「健康」的重要。當那些年輕時的「習以為常」成了難題,請記得

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【一日茶事・盧怡安專欄】香菜、牛肝菌與茶

文字/攝影 盧怡安 「奶油的味道,怎麼有奶油的味道?」我端著台中UNA-VERSE甜點店主廚給我的一杯茶,像米格魯一樣的嗅個不停。不是從杯面傳來,而是奇妙地一入喉以後,有一股帶甜香卻又帶鹽香味的暖意,裊繞舌面。 射手座的主廚Una藏不住心裡

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【芳療師專欄】用植物香氣打造內在氣場

文字/伊聖詩芳療生活館.資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏;古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力;古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾

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【May/Jun 主題企劃】花樣的熟年 Aging Gracefully

MAY / JUN 花樣的熟年 AGING GRACEFULLY 歷經成長到盛開的絢爛花朵 積累了豐富的人生經驗與智慧 開始有餘裕去探索自我 實現年輕時未完成的夢想清單 從心發現日常裡更多的幸福際遇 從保養、運動、旅行、學習到睡眠 把生活過

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【一日茶事・盧怡安專欄】給金蓮的,金棗蜜餞茶

文字/攝影 盧怡安 靠近過年的時節,圓橢、橙黃,亮滑滑的金棗,帶著暗綠色葉子,在市場現蹤了。我突然想起了潘金蓮的茶。 前些時候讀一本書《潘金蓮的餃子》,津津有味。裡頭介紹了《金瓶梅》裡面,所描繪的明代市井飲食。除了餃子之外還有雞尖湯、泡螺、

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【芳香顧問私心推薦】一日香氣穿搭・人氣選品

每期從伊聖詩芳療⽣活館全台專櫃中,邀請兩位以植物⾹氛療癒⽇常的芳⾹顧問,推薦喜愛的⾹氛好物,透過本期主題企劃「一日香氣穿搭」,從香氛中感受春日的悸動與美好。   「溫柔的⼤⾺⼠⾰玫瑰結合純潔的茉莉,撫慰你心並給予再⽣的⼒量。」 —

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【芳療師專欄】用植物香氣打造內在氣場

  文/伊聖詩芳療講師周湘玲 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的紀載,史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏;古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力;古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。當蒸餾技術被發明,大量的

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【MAR/APR 主題企劃】一日香氣穿搭 Wear & Emotions

Mar/Apr 花木燦爛,春日景色彷彿一幅色彩繽紛的畫面。 和春天一起出發!讓肌膚捎上如微風的輕柔氣息,為自己搭配草樹花果香氣,綻放出暖春的綠意盎然,身心隨著芬芳飄散而愜意,也能感到賞心悅目的一天! 伊日生活誌 VOL.38 封面人物 穿上

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【主題專欄】休日香氣穿搭學

攝影|陳冠良 本期專欄邀請服裝設計師 —— 海豚鳥 Birphin,以花果草樹的香氣為靈感,穿搭出屬於假日的舒適與愜意,為肌膚穿上植感香氣。讓春季出遊彷彿置身於自然,感受花開的氣息,盡情展現自我,並享受每一刻的寧靜與自在。 如向下扎根的小樹

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【一日茶事・盧怡安專欄】冬日,上茶山喝暖茶

文字/攝影 盧怡安  去年年底在阿里山太和村,渡過冷冽卻美麗的年末倒數之後,今年入冬,便一直想著要再來茶山,喝著太和村樟樹湖的茶過冬。 即使這麼多年來,以為自己對阿里山樟樹湖的茶,已經很熟悉了;搖了公車上山,在茶山上喝到的時候,卻又是另一種

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【芳療師專欄】在脈輪芳療中自然而癒

文/周湘玲 迎接2024 你的身心療癒關鍵字是什麼呢?透過身體檢查我們能了解外在的健康程度,但時常被忽略的內在能量也需要我們好好關注。迎接2024之際,正是淨化身心、啟動待轉能量的時候,讓我們一起學習源自於印度阿育吠陀養生的脈輪古智慧,運用

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【芳香顧問私心推薦】風和日麗的家・人氣選品

每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中,邀請兩位芳香顧問推薦私房香氛好物。並透過本期主題企劃「風和日麗的家」跟著氣味的指引,為家注入陽光感植物香氛能量,為有時陰天的生活打造一個有溫度的家。 ○●○ 「蜂蜜交織柑橘及紅茶甜韻果香,洗髮也療癒疲憊身心

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【Jan/Feb 主題企劃】風和日麗的家 Home Sweet Home

JAN / FEB 風和日麗的家 HOME SWEET HOME 集結大自然中的花果草樹 為家注入陽光感植物香氛能量 在城市中佈置一處能安放身心的空間 讓窗外透進的和煦日光為你喚醒心中歸屬 成為你最溫暖安定的力量 當心境開始寄情於自然 你會

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羅馬是永恆的眷戀 ——《羅馬假期》

文字|Kristin 首圖|IMDb 轉載|釀電影 「『羅馬啊,儘管你是整個世界,』歌德一七九〇年寫道,『但若是沒有愛,世界不成世界,羅馬也不可能是羅馬。』」——《羅馬四季》安東尼.杜爾 當今世人的心裡,有《神鬼戰士》的羅馬,猶如不朽的謎團

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穿越《挪威的森林》:找到忽明忽滅的光源,保護它

文/圖 陳芷儀 轉載/釀電影 我的青春期過得非常慘綠,現在回想,也非常冗長。 曾經讀到一段關於青春期的描述:他們有時會充滿自信而興高釆烈,有時卻感到自卑而意志消沉。別說是十八歲,要在三十歲前脫離這樣的狀態都太為難人了。 國小高年級時,作為一

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芳香顧問私心推薦 —— 如經典電影般雋永的花果香氣

每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中,邀請兩位芳香顧問推薦私房香氛好物。並透過本期主題企劃「歡迎來到氣味島影院」跟著氣味的指引,如電影般讓人暫離現實,從每段生命故事中找到身心的歸屬。   ○●○ 「獨特花果香,如夜裡讓人感到平靜的一盞

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【森⽇計畫.明天就出發】氣味島風格店「森遊特輯」

  為生活四處奔波,是否覺得許久沒能好好放鬆、漫步在充滿花果草樹的城市街道上,望向遠方壯麗的山影呢?試著放慢腳步也許會發現,曾以為要經歷跋山涉水才能讓身心開闊的療癒風景,原來就在你我身邊默默地綻放著。 本期特別企劃 —— 森遊特輯

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【伊起聊心室】像花⼀樣盛開的幸福練習課

文/周湘玲 現代人的物質條件越來越好,對於身心靈更高層次的追求更是需要,幸福快樂不只是寓言故事中的美好結局,更是人生理想的狀態。幸福感關乎於正向情感(positive affect)與負向情感(negative affect)間的差值。簡單

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【芳香顧問私心推薦】讓生活在草木香氣中萌芽

  每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中,邀請兩位對植物香氛芳香顧問推薦私房香氛好物。透過本期主題企劃「一起過森日」跟著植物能量的指引,讓各種代表希望的草樹花果在心中落地萌芽。   ○●○ 「將不適隨風飄散的一抹清涼」 —

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香氣讀旅 — 跟著芳療講師進行一趟充滿香氣的島之旅

文/伊聖詩芳療生活館芳療講師 周湘玲 旅行令人著迷,不只是身心暫時抽離日常,路途上的所見所聞都能為心靈帶來洗滌與啟發,只要我們空出時間、放下手機、用心觀察,一定能夠體會大地的禪機。首先你需要一個不走馬看花的行程,也許從認識景點最具代表性的植

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【一日茶事.盧怡安專欄】壺泡的起點

  文字/攝影 盧怡安 儘管已經想好要做一杯東方美人茶荔枝凍,再漬一盒東方美人茶桃子,心裡覺得應該會很美味。但是一剪開新到手的兩款不同品種峨眉東方美人茶,細緻的甜香飄出,馬上後悔,改變心意。端出了瓷壺和小杯,開始動手燒水,準備好好

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【芳香顧問私心推薦】一抹島嶼植物的勇健能量

  每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中,邀請兩位以植物香氛療癒日常的芳香顧問,推薦喜愛的香氛好物,透過本期主題企劃「住在植物小島的每一天」,聊聊與島嶼植物相處的生活片刻。   ○●○ 『蘊含太陽飽滿能溫暖的能量』 — 板橋

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癒見野草:玫瑰草與岩蘭草「低調卻自帶光芒」的氣味能量

臺語俗諺「一枝草,一點露」,比喻天無絕人之路,腳踏實地自能走向坦途。就像野草一樣,生活中有許多平凡事物被人們忽略,但這些微小的事物也有著自己不可抹滅的特質。野草通常是生長在荒地、道路邊、農田邊緣等處,它們不像花朵樹木般被人們重視和關注,反而

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【一日茶事.盧怡安專欄】在杯中賞花

文字/攝影 盧怡安 苦楝樹的紫色小花綻放,然後是流蘇細細飄揚的白花,紅蘿蔔花、香菜花、韭菜花,連地面上的紫色通泉草,也都溫柔安靜的,開花了。 好喜歡春天綻放的各種花。儘管櫻花、花旗木、黃花風鈴木,粉的、胭脂紅的、鮮黃的,那麼耀眼,我仍然喜歡

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【主題選讀專欄】談攀登風格之美,浩瀚的心靈宇宙之美,人的意志和自我超越之美 —— 讀柏娜黛.麥當勞《自由的技藝》

May/Jun  遠山傳來的搖籃曲 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯/作家談談閱讀的療癒、思索與啟發,偶然展開的一頁,或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀,文字有香,日子更有味。 導讀人.撰文 —— 作家/陳德政 當期選書 ——《自由的

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【伊起聊心室】你的心,就是最安穩的家

你的心,就是最安穩的家 文字/伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲   《莊子‧齊物論》:「泠風則小和,飄風則大和,厲風濟則眾竅為虛。」研究莊子學說的台大中文系蔡壁名副教授解釋:「這現象指的是,當微風吹過樹洞,會發出微弱的風鳴聲;當強勁的

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【伊日生活誌 VOL.33 封面人物】轉身返山,逆流而上的阿仍仍 —— 台灣排灣族音樂創作人、歌手 ABAO 阿爆(阿仍仍)

轉身返山,逆流而上的阿仍仍 |專訪台灣排灣族音樂創作人、歌手 ABAO 阿爆(阿仍仍)| 「每個人獲得療癒的方法都不太一樣,就像有的人靜坐冥想可以安定下來,但我就不行,沒辦法放鬆,還反而變成一種壓力。」看似渾身是勁的阿爆以為,無論身在何處,

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【自然而癒.回顧10件美好的事】

— 伊聖詩芳療生活館 2022 年度回顧 — 文/高暐程  圖/伊日生活 關於植物的美好,你有什麼體悟呢?歷經三年的疫情生活,從撫慰情緒上的焦慮、不安,到舒緩身體上的不適、強化防護,因為認識植物、從而運用在生活中,我們深深覺得是件既幸運、又

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一起成為草派!八種超穩適應力生活術!

  一枝草.一點露 The Grass Will Grow Again 一起成為草派!八種超穩適應力生活術!  解封後的嶄新日子,對於轉換跑道,身兼多重角色,規劃久違的遠途旅行,或準備搬家,或從飲食、運動到生活習慣調整 &#823

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