【伊起聊心室】你的心，就是最安穩的家
你的心，就是最安穩的家 文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 《莊子‧齊物論》：「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛。」研究莊子學說的台大中文系蔡壁名副教授解釋：「這現象指的是，當微風吹過樹洞，會發出微弱的風鳴聲；當強勁的
你的心，就是最安穩的家 文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 《莊子‧齊物論》：「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛。」研究莊子學說的台大中文系蔡壁名副教授解釋：「這現象指的是，當微風吹過樹洞，會發出微弱的風鳴聲；當強勁的
轉身返山，逆流而上的阿仍仍 ｜專訪台灣排灣族音樂創作人、歌手 ABAO 阿爆(阿仍仍)｜ 「每個人獲得療癒的方法都不太一樣，就像有的人靜坐冥想可以安定下來，但我就不行，沒辦法放鬆，還反而變成一種壓力。」看似渾身是勁的阿爆以為，無論身在何處，
May ／ Jun 遠山傳來的搖籃曲 聽 聞 有 座 山 ABAO阿爆音樂廠牌「那屋瓦」母語歌謠 × 五款山系香氛 音樂專欄 每首母語歌謠都有一種山林香氣，《伊日生活誌 YIRI LIVING》特別企劃專欄從 ABAO 阿爆(阿仍仍)創立
— 伊聖詩芳療生活館 2022 年度回顧 — 文／高暐程 圖／伊日生活 關於植物的美好，你有什麼體悟呢？歷經三年的疫情生活，從撫慰情緒上的焦慮、不安，到舒緩身體上的不適、強化防護，因為認識植物、從而運用在生活中，我們深深覺得是件既幸運、又
— 伊日生活 x 慈善的水 (造井計畫 No.13) — 文／陳昇煥 圖/慈善的水 不輕言放棄的 Netra 老師 35 歲的 Netra Bahadur Pulami 是一位服務於尼泊爾山區 Shree 中學的英文老師。
一枝草．一點露 The Grass Will Grow Again 一起成為草派！八種超穩適應力生活術！ 解封後的嶄新日子，對於轉換跑道，身兼多重角色，規劃久違的遠途旅行，或準備搬家，或從飲食、運動到生活習慣調整 ̷
野草般的浪漫少年 專訪 台灣新生代男演員 胡智強 Hu Jhih Ciang 「我愛大自然，也很喜歡草原，因為只要一躺上去就好像擁有了大地，整個心靈都舒坦了。對我來說，自然而癒就是一種寬廣吧，寬廣的地方，寬廣的身心。」無怪乎，
文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 你也是高敏感族群嗎? 美國精神分析學家伊蓮．艾融博士 (Dr. Elaine Aron) 提出，全世界每五個人就有一個人是高敏感族群 (Highly sensitive people, HSP)。有別於內
Mar／Apr 一枝草一點露 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 作家／劉崇鳳 當期選書 ——《尋找母樹：
文字／攝影 盧怡安 應該是因為這一季冬季，特別的冷，我在腦海中滑過一杯一杯的熱茶：從凍頂烏龍，到普洱，從鐵觀音，到東方美人，過盡千帆皆不是，心中真正渴望想喝的，居然是抹茶牛奶，和香料奶茶。 冰透了的早晨，撕開一包朋友從台南安平的中藥行，親
Mar.／Apr. The Grass Will Grow Again 一枝草一點露 臺語俗諺「一枝草，一點露」，比喻天無絕⼈之路，腳踏實地⾃能走向坦途。如同每枝小草都有其生命力，都有自己的個性，只要能適應當下環境自然就能存活。 一枝草一點
人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中， 特別邀請兩位在生活中以植物香氛啟動日常療癒的芳香顧問夥伴做香氛選品推薦！ 此期因應3-4月企劃主題「一枝草一點露」，分享蘊含台灣在地特有植物「愛玉」萃取精華的香氛選品。
伊日美學生活基金會Ｘ台灣原聲教育協會 ☀️ 伊日美學生活基金會長期贊助東埔、羅娜國小的偏鄉孩子，在鼓勵學習、改善環境、以及合唱技能發展等各面向，透過支持台灣原聲童聲合唱團順利運作、可以幫助部落的孩子們，在樂音中，融合趣味、活力、堅持、有希望
一日茶道 TEAORY 檸檬愛玉嫩白系列 如愛玉般，透出肌膚的滑嫩彈亮 被譽為台灣「原礦」的特有植物愛玉， 結合 3 大保濕成分及 3 大嫩白成分， 為肌膚深層補水、長效保濕，打造透亮彈潤的膚質。 台灣特有植物「愛玉」的嫩白保
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 我們的身體裡都有一道光，只要找到屬於自己的方式散發光亮，照亮他人的同時，自己其實也被照耀著。透過匯集陽光般能量的六大香氛主題，給自己不只一種
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 啟動陽光能量的日常香氛儀式 我們的身體裡都有一道光，只要找到屬於自己的方式散發光亮，照亮他人的同時，自己其實也被照耀著。 邀請「身體曆行」T
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 舞出身體裡燦爛的光 —— 台灣舞蹈家 周書毅 文字、攝影｜陳冠良 他是誰 當他張開雙手，陽光就臣服在掌心，踢出
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 擁抱自己的陽光能量 氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。 ——普魯斯特（Marcel Proust ．1871
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 擁抱自己的陽光能量 氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。 ——普魯斯特（Marce
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴， 用植物香氛啟動自己的自然而癒。因應1-2月企
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 2023年有什麼新計畫呢？面對紛紛攘攘的人間世，最重要的是安定身心的能力。新年伊始，「伊起聊心室」將分享召喚內在力量的心法，搭
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 一日茶事・盧怡安專欄 文字／攝影 盧怡安 即使沒有特意安排，咻咻咻咻的，從平日飯友到高中同學，從社團搭擋到昔日戰友，年末每個日
Nov.／Dec. Good Night ＆ Good Luck 跟今天說晚安 晚安，為一天的奔波勞碌劃上休止符 沈浸在清淨的頻率裡，留給明日豐富的想像空間 透過全身感知，細細體會花果根莖葉與音符間的共振頻率 找回屬於自己身心平衡的篇章，在
Nov／Dec 跟今天說晚安 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 繪本作家、譯者／海狗房東 當期選書 ——
跟今天說晚安 Good Night And Good Luck 伴隨輕聲呢喃，沈浸漫漫長夜 —— 本期專欄邀請 2 位 Podcast 主持人，由心靈及書籍分享自我療癒過程。並藉由聽覺的細細品味，陪伴聽眾退去整日的疲憊，與今日說晚安！ &n
文字／攝影 盧怡安 一訂好悠閒寬敞的湖景飯店，我就決定賴在房間，哪裡都不想去。無邊際游泳池誘惑著人帶的，應該是各種比基尼泳衣。但是我卻興沖沖的，開始打包想要喝茶的道具們。 專門為了旅行而設計的茶具，近年常見。有圓圓的蓋杯，把品飲杯都藏在自己
跟今天說晚安 Good Night And Good Luck 伴隨輕聲呢喃，沈浸漫漫長夜 —— 本期專欄邀請 2 位 Podcast 主持人，由心靈及書籍分享自我療癒過程。並藉由聽覺的細細品味，陪伴聽眾退去整日的疲憊，與今日說晚安！ &n
如果在深夜，一首伴你入睡的歌 專訪 台灣阿美族詞曲創作歌手 Suming 舒米恩 蹲得愈低是為了跳得更高，深深的蟄伏是為了更絢麗的出擊。「我相信時間能治療很多事。耐心等待吧，自然就會好的。」 文字／攝
【伊起聊心室．本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Ｑ：我長期失眠，因為經常對工作感到焦慮，也有吃安眠藥的習慣。想請問，我可以運用精油幫助自己嗎？ 芳療師回覆：失眠的原因眾多，常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身
人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 本期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴，因應主題「跟今天說聲晚安」，分享每日的睡前儀式及習慣，及專屬自己的香氛日常選品。 跟著芳香顧問一起，用植物香氛啟動自己的自然而癒，以及舒心入眠儀式
約翰森林JOHNRAY精油棒系列 獨家配方大揭秘 集結20種香氛植物能量隨身精油棒，好評暢銷百萬支！ 🏆 回購率高達71% 🏆 高達60%愛用者持續使用3年以上 🏆 高達55%愛用者每天至少使用1次以上 🏆 由加拿大與臺灣團隊
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me 無論風和日麗、惡劣風雨，花果草樹依舊應著自然而生， 榮枯循環。所以即便世事變遷、物換 星移， 我們都不會是孤單的，因為在何時，在何處，一棵大樹、
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — — 讓大自然的寂靜一直住在身體裡 —— 國立教育廣播電臺「自然筆記」節目主持人 范欽慧 文字、攝影｜陳冠良 只要自然，其餘免談
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — 老派少女食蔬記 —— 穿梭傳統市場的平面設計師、作家 洪愛珠 文字、攝影｜陳冠良 饒富興味的平常之物 七月夏，午後雷陣雨頻仍，
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — 人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 在伊聖詩芳療生活館全台灣的專櫃中，每月特別邀請兩位芳香顧問夥伴， 因應本次「一植在身邊」主題，請他們親身分享， 屬於他們
【伊起聊心室．本期來信】 一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ Ｑ：最近受到疫情影響，常覺得很煩悶和疲憊，也很容易發脾氣，請問可以如何運用香氛來改善？ 伊聖詩芳療生活館芳療講師周湘玲 A：你的煩悶心情我懂！最推薦的方式就是：為自己安排一次小旅
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人
文字／攝影 盧怡安 幾年前，如果被問到，喝茶時配些什麼茶點好呢？我總是一個勁地推銷些老派的點心：白花香的包種茶，就是要配綠豆糕啊；帶焙火味的鐵觀音，那就配甜一點的栗子饅頭吧。滋味溫柔，暖暖提供微甜，像端莊不踰矩的伴讀好孩子。 如果碰到巧克力
Jul／Aug 一日全植生活 從蔬食裡療癒，找到練習全植生活的平衡節奏， 以雙手與香草對話，感受盛夏果實的酸甜香氣 鼻息間聞見孕育於茶味裡的風土萬千 在融合花果根莖葉的各種芳香氣味與純粹風味中，盡情採集大地豐美養分。 「一日全植生活」 實踐
紅燜廚娘的蔬食之味 燒一手好菜也寫一手好菜的飲食作家 蔡珠兒 文字／攝影 陳冠良 人生多像做菜，如蔡珠兒所言，「做菜絕對是一個經驗值，犯愈多錯，就離做好更近一步。」而人啊，其實也像是蔬菜，無論野菜或家蔬，都不能倖免在被加油添醋
Jul／Aug 一日全植生活 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 出版界資深工作者
節氣，對現代人來說，一個熟悉又陌生的名詞，除了在清明時節，跟著大夥兒吃潤餅，或者冬至也來碗熱騰騰的湯圓，一年廿四節氣，大概沒幾個人能說得齊全，也不明瞭節氣到底從何而來、在生活中有什麼意義？ 其實，早在西元前七世紀，聰明的古代人
一起練習自然而癒｜伊聖詩7-8月主題企劃 一日全植生活 Green Life Green Together 人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 在伊聖詩芳療生活館全台灣的專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴，因應此次一日全植生活主題，請他們推薦最
文字／攝影 盧怡安 陽光轉烈的日子，茶道具也一件一件的，從陶器，轉為瓷器，又從瓷器，轉為了輕薄的玻璃器皿。 啊，不，最近的情況是，一只一只小巧品飲熱茶的白瓷小杯，慢慢被我換成了，廣口寬闊的大玻璃杯。小口啜飲的熱茶，漸漸退場；大杯，冰冰涼涼享
Jul／Aug 一日全植生活 植物生活家的果實香草日 本期邀請多位料理人與各領域的植人，從烹蔬食，寫食蔬之味，談果實，釀明媚酸香，到親近香草，療癒忙碌身心，搭配三組夏日關鍵字 #暢快 #透涼 #舒心，為你開啟一日全植生活靈感，分
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Jul／Aug 一日全植生活 植物生活家的果實香草日 本期邀請多位料理人與各領域的植人，從烹蔬食，寫食蔬之味，談果實，釀明媚酸香，到親近香草，療癒忙碌身心，搭配三組夏日關鍵字 #暢快 #透涼 #舒心，為你開啟一日全植生活靈感，分
Jul／Aug 一日全植生活 植物生活家的果實香草日 本期邀請多位料理人與各領域的植人，從烹蔬食，寫食蔬之味，談果實，釀明媚酸香，到親近香草，療癒忙碌身心，搭配三組夏日關鍵字 #暢快 #透涼 #舒心，為你開啟一日全植生活靈感，分
文字｜周湘玲、Yvonne 照片｜Anderson 在《快樂實現自主富有：傳奇創投創業大師拉維肯的投資智慧與人生哲學》作者艾瑞克‧喬根森在書中提到：「平靜是靜態的快樂，快樂是動態的平靜。你隨時都能把平靜轉換成快樂。但大多時候你想要的仍然是平
一起練習自然而癒｜伊聖詩5-6月特別企劃 在家3分鐘植覺式伸展操： 身體像花果草樹能靜也能動！ 以往我們和家人、室友或伴侶，在一天各自工作結束以後才見面，如今卻需要適應變得更長的共處或獨處時間。從照顧自己和身邊的人，到隨時應對種種身不由己的
每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 作家／陳昭淵 當期選書 ——《就是走路：一次一步，風景朝你迎面而來》 厄凌．卡格 行走
一起練習自然而癒｜伊聖詩5-6月主題企劃 運動迷的淨能量 A Workout to Refresh 伊聖詩５－６月主題企劃 「運動後的潔淨修復儀式」芳香顧問私心推薦！ 在伊聖詩芳療生活館全台灣的專櫃中，本月特別邀請兩位芳香顧問
文字／羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 運動，是認識自己身體的一個過程。在每一次的喘息之間，發覺自己身體的極限，在身體每處的痠痛，照見自己使用身體的方式，是否在平常生活中，就有好好善待自己的身體。大腦會欺騙我們
運動迷的療癒儀式 本次專欄內容「運動迷的療癒儀式」，邀請四位喜愛運動的人，分別是健行、抱石、太極、熟齡運動等，邀請他們聊聊如何透過運動，認識自己的身體，感知身體的反饋，並了解運動是怎樣來療癒他們的身心靈。 永遠記得腳踩在綿延16公里的鳥取砂
運動迷的療癒儀式 本次專欄內容「運動迷的療癒儀式」，邀請四位喜愛運動的人，分別是健行、抱石、太極、熟齡運動等，邀請他們聊聊如何透過運動，認識自己的身體，感知身體的反饋，並了解運動是怎樣來療癒他們的身心靈。 二０二０年一月，我被喬治亞州立大學
運動迷的療癒儀式 本次專欄內容「運動迷的療癒儀式」，邀請四位喜愛運動的人，分別是健行、抱石、太極、熟齡運動等，邀請他們聊聊如何透過運動，認識自己的身體，感知身體的反饋，並了解運動是怎樣來療癒他們的身心靈。 質疑與挑戰，這是我面對太極拳的態度
運動迷的療癒儀式 本次專欄內容「運動迷的療癒儀式」，邀請四位喜愛運動的人，分別是健行、抱石、太極、熟齡運動等，邀請他們聊聊如何透過運動，認識自己的身體，感知身體的反饋，並了解運動是怎樣來療癒他們的身心靈。 步行在山林裡，心中偶爾會浮現一些字
在海潮裡聽⾒安靜的⽔男孩 —— 熱愛衝浪的美髮師 黃書彥Erik Huang —— 文字、攝影｜陳冠良 Sunshine 冬末初春，乍暖還寒，傾盆的鋒面雨帶前腳剛走，滂沱的華南雲雨區接踵而至。 約定訪問的日子前，天天祈著雨快退散，後來絕
一起練習自然而癒｜伊聖詩5-6月主題企劃 運動迷的淨能量 A Workout to Refresh 循著⾝體提供的線索，由⼼理諮商學習背景的健⾝達⼈， 透過５個⾝體部位的運動， 傳授５種⾝⼼紓壓指南； 從衝浪、⼭林健⾏、太極拳、抱⽯到６０＋
國際婦女節特別企劃 女子的透明植感花草衣 女子樣到底是怎樣呢？ 他人過度的期待是一件一件加在身上的衣物，沉重、滯悶，卸去那些不合時宜，又不合身形的框架與累贅，才能展露被層層遮掩的，真實而自由的自己。 約翰森林JOHNRAY — 找回每個人自
國際婦女節特別企劃 女子的透明植感花草衣 女子樣到底是怎樣呢？ 他人過度的期待是一件一件加在身上的衣物，沉重、滯悶，卸去那些不合時宜，又不合身形的框架與累贅，才能展露被層層遮掩的，真實而自由的自己。 約翰森林JOHNRAY — 找回每個人自
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國際婦女節特別企畫 女子的透明植感花草衣 女子樣到底是怎樣呢？ 他人過度的期待是一件一件加在身上的衣物，沉重、滯悶，卸去那些不合時宜，又不合身形的框架與累贅，才能展露被層層遮掩的，真實而自由的自己。 約翰森林JOHNRAY —
伊聖詩3-4月主題企劃——「一起練習自然而癒」的企劃推出了！ 在全台灣的專櫃中，本月特別邀請兩位芳香顧問夥伴，因應本次主題推薦一樣他們親身使用，想透過這次機會推薦給大家的產品！ 板橋遠東百貨 芳香顧問／楊家翔 ＼推薦選品／一日茶道 TEAO
在這樣容易分⼼的時代，資訊爆炸，⽣活忙碌， 想要⼀點點平靜與⾃在，也變得難上加難， 就如同⼈⾃然⽽然會呼吸，卻都忽略了什麼是適合⾃⼰， 以及⾃⼰所需要的，好好呼吸的節奏。 ⾯對強風逆境， 讓⾃⼰如⼀片葉⼦般細細呼吸，好好活在當
一起練習自然而癒｜伊聖詩3-4月主題企劃 在這樣容易分⼼的時代，資訊爆炸，⽣活忙碌， 想要⼀點點平靜與⾃在，也變得難上加難， 就如同⼈⾃然⽽然會呼吸，卻都忽略了什麼是適合⾃⼰， 以及⾃⼰所需要的，好好呼吸的節奏。 ⾯對強風逆境， 讓⾃⼰如
文字、攝影｜陳冠良 散發暖香的冰山美人 是個霉冷的日子，天上的霾雲沉甸，一身素潔的石岱芸經過整片透明的落地玻璃，纖纖盈盈，彷彿一朵飄過地上的白雲。 儘管是第一次會晤，話都還沒搭上幾
從城市搬移到市郊居住，在光線敞亮以及空氣流通的地方生活，練習照顧植物們與花草，即使只是一小片綠意也能在清早簡單的勞動裡，伴隨鳥鳴與晨光，聞到屬於甦醒的味道，接著是靜坐，內心數每一次的呼與吸，明明是從出生本能開始會的事情，怎麼依舊還是有那麼多
文／圖 李瓊蝶（Milla Lee） 2021年底，進行了一系列的創作主題：「如果你的身體是一座森林島嶼」，試從身體出發，觀察身體作為我們靈魂的第一個家，蘊藏著什麼樣的奧秘？ 在這個快速運轉的時代裡，我們卻總是攜帶著前一刻的事務與狀態，走向
文／圖 楊雨樵 作為一位民間譚（folktale）的講述者，一位歌手與一位講師，大量的講話與吟唱勢不可免。尤其一部傳統民間譚的長度，經常長達一個小時以上，有些故事還得持續講兩個多小時，包含五十位以上的角色。昔日在吉爾吉斯斯坦或哈薩克斯坦，
文／圖 阿發（ Afra Lin ） 好幾年隨順著老天安排，在島與島之間旅行時和艾草結下姻緣，進入艾灸的霧之大殿學習後，才意識到恣意狂野生長的艾草，是食物也是安定人心的草藥。 艾草帶我重返東莒小島數次，旅途中施灸時與來自世界不同國家的人接觸
伊日藝術計劃Ｘ世界地球日 用彩色廢布編巢的自然藝術家 —— 專訪 墨西哥藝術家 路瓦 · 里維拉 Lua Rivera 文字｜陳冠良、許志偉 攝影｜陳冠良、洪振峰 如果不是一個
每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 作家／演員 鄧九雲 當期選書 ——《樹冠上》 理察．鮑爾斯 小時候很喜歡思考一個二選一
作者：羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 此時此刻，你正在呼吸。從呱呱墜地吸進的第一口氣，呼吸就伴隨著我們直至死去。人類一天呼吸上萬次，我們用鼻子吸進空氣，無所不在卻又難以察覺的空氣，使我們的身體不斷起伏，空氣在
肌膚是通往心靈的管道，當雙手觸摸肌膚、嗅聞香氛，同時刺激觸覺及嗅覺。藉此進而放鬆，抬頭仰望天際，靜心體會大自然帶來的美好。本次企劃特別邀請，伊聖詩芳療生活館芳香顧問分享，如何透過自身愛用選品及簡單的步驟，讓肌膚裡外外透光，透過植物氣息平穩身
肌膚是通往心靈的管道，當雙手觸摸肌膚、嗅聞香氛，同時刺激觸覺及嗅覺。藉此進而放鬆，抬頭仰望天際，靜心體會大自然帶來的美好。本次企劃特別邀請，伊聖詩芳療生活館芳香顧問分享，如何透過自身愛用選品及簡單的步驟，讓肌膚裡外外透光，透過植物氣息平穩身
文字｜《Faye觀人類圖》 圖片｜葉子 既上一篇【啟動我的小宇宙】我的人類圖導航中 Faye 與我們分享人類圖中4種類型的策略與香氛植物的搭配， 2022年新春開工特別企劃，來談談4種人類圖類型如何「順著能量好好開工」 🍊🧧🍊🧧🍊🧧 想著工
文字｜《Faye觀人類圖》 圖片｜葉子 從來到這個世界上的那一刻起，我們都擁有了最獨特的生命及能量。人類圖是一套以能量切入的系統，解析你最初的原廠設定。帶著這些獨特，你將在這個獨一無二的旅程中，完成一件又一件只有「你」才能完成的事。 在人類
每期邀請一位編輯/作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文——寶瓶文化總編輯 朱亞君 當期選書——《過度努力》 周慕姿 年底參加年度出版頒獎典禮，一個美
揮別過去一年的滯悶，如何重新喚醒身心內在的力量？踏入 2022 ，伊日生活 YIRI LIVING 以年度主題「一起練習自然而癒」，透過六種結合植物香氣的生活練習，從心靈、呼吸、運動、飲食等，走入自然到睡眠，讓你我的身心與植物一樣，再次找回
撰文/圖片提供 療癒選物店「珍珠法寶」創辦人_珍珠 晶礦療癒在近日成為一門流行話題，無論在 Instagram 上鋪天蓋地的販售，以及一些或老或新的實體店，但仔細去想，其實晶礦從來沒有流行與退流行的極大差別，只是換了一個時代，
文字／攝影 陳冠良 自然的療癒，對我來說，應該就是被生活中的一些什麼觸動，而改變了對現下所承受的痛苦的看法。 偶然與必然 抵達「故事工廠」近正午，碰巧劇團的例行會議結束，霎時人聲沓沓沸揚，就像一台戲剛剛散了場。 亦步亦趨跟隨著引導，從挑高淨
金錢有偏財格局，端看你是否學會與人合作，懂得配合他人 回首 2021 年獅子就是兩種迥然的運勢，如果去年你過得很不好， 老是覺得有人跟你過不去，或許我們要檢討自己是否太自我了？太過倔強？這些反對的聲音，其實是要讓我們看清自己還有甚麼可以調整
卡關了，就去學習、去旅行，都能為你打開新世界大門 去年你會開始意識到金錢的壓力，你會開始注意理財、投資、如何增加資產，學習財商的知識，如何開源節流，但這也是讓你重新建立自我值感的一年，我有什麼價值能被看見？我還能發揮什麼所長？ 你會給自己過
該是把過去所學全部拿出來用一用了，讓大家看見你的實力吧 你們是去年的主角，還記得大家討論的六星連珠在水瓶的現象嗎？你們去年處於在辛苦與打壓中，勇敢走出自己的路的過程，事情來得非常多，使你壓力山大，而守護星天王星在四宮也使你「不得不獨立出來」
重新建立屬於你的安全感堡壘，今年重點就是打地基 2021 是射手口舌是非、輿論非議多的一年，溝通上的不順讓你意識到說話的藝術，也讓你變得更沉穩了，而你也會花大把時間去處理健康和工作的問題，不過今年因為守護星木星奔馳的很快後又逆行，今年會是你
家裡內部紛擾多，掙脫過去的束縛才能重生 去年就是盤整自己，不斷蛻變、轉化的階段，這個過程你的內心是很不安的，因為根基要重新盤整，很多事情都要「從頭來過」，家裡的事情也很多需要你去處理，你甚至沒時間處理自己內心的不安，雖然今年這股勢力依然存在
職場、人際運大開，適合在事業上好好衝刺並與他人合作 2021 是天秤能見度很高的一年，可能你有更多亮相的機會，或因為工作需要亮相而不得不打理外表或身材，是忙碌的一年，而感情也有不錯的桃花，對方屬於年紀大一點、成熟一點的對象，而你自己也會想建
心靈層次的提升，攸關你的成敗，放心追逐夢想 過去兩三年巨蟹座的同學們辛苦了！過去你們處於相對低潮的階段，可能付出沒有得到成果，或有家庭糾紛、金錢談不攏，或是財務動盪、投資失利等問題，但今年木星進入你的驛馬宮位，這是非常好的一年。 在心靈與物
事業雖忙碌，但人氣攀升，又有好桃花出現，名利雙收 去年雖然有疫情，但我相信所有的處女座肯定沒閒下來，去年就是 一個不斷在工作上「打磨」的過程，有新舊工作要你銜接與重整，你也會想去學習新的技能，你不會滿足於現況，疫情也讓你意識到必須超前部屬，
名氣揚升，老闆眼中的大紅人，必有忙不完的工作 這兩三年人生動盪的事情不少，挑戰也不少，很多靈活的雙子也透過去年疫情的時間大量的閱讀、進修，甚至「跨界」了起來，原本的工作如果不能做了，你們也是很願意嘗試新領域的人，且我相信去年一整年成績應該還
交友廣，貴人多，處處皆機會，機會永遠是留給準備好的人 去年肯定在工作與職場有很大的變化，你們是非常不喜歡變化，甚至是害怕改變的一群人，但從 2018 年一路到現在你或許會發現很多事「不得不變」即便你不改變，生活也會推動你改變，而今年上半年木
揚眉吐氣，大展鴻圖的一年，所有的機會與好運都會來到你面前 過去一年木星在十二宮盤整，加上海王星在命宮，你過去的某種默默付出，犧牲奉獻的精神被大家看見了，被肯定了，而去年也是重整過去人生的總結，你可能結束某段關係、結束某份工作，這些結束與重整
懂得韜光養晦，並適時尋求表現的機會，會令人眼睛為之一亮 去年飽受人際關係之苦，雖接觸了很多三教九流，認識很多人但同 時也須承擔責任，特別是在財務上的損失容易是因為跟朋友聚會、人脈拓展的交際而耗費精力，雖然今年依然會有人際關係的
星象如同一張地圖，藏有物換星移的足跡，引導我們如何在浩瀚無垠的宇宙中找到自我定位，透過療癒占星師Patrick星象指引問答「擁抱那一顆屬於自己的星星」以及精選12種香氛植物對應不同星座為索引「獻給12星座的年度香氛植物解析」，讓不同型態植物
2007年，伊聖詩芳療生活館開啟了針對偏鄉小學的「種子計畫」 位於南投信義鄉的玉山山腳下兩座小學——東埔國民小學及羅娜國民小學，交通路程遙遠，教育資源、硬體設施相對匱乏。為了鼓勵孩子們更認真於學業，為自己累積、奠定知識基礎，我們在此設立獎學