【一日茶事・盧怡安專欄】給金蓮的，金棗蜜餞茶
文字／攝影 盧怡安 靠近過年的時節，圓橢、橙黃，亮滑滑的金棗，帶著暗綠色葉子，在市場現蹤了。我突然想起了潘金蓮的茶。 前些時候讀一本書《潘金蓮的餃子》，津津有味。裡頭介紹了《金瓶梅》裡面，所描繪的明代市井飲食。除了餃子之外還有雞尖湯、泡螺、
文字／攝影 盧怡安 靠近過年的時節，圓橢、橙黃，亮滑滑的金棗，帶著暗綠色葉子，在市場現蹤了。我突然想起了潘金蓮的茶。 前些時候讀一本書《潘金蓮的餃子》，津津有味。裡頭介紹了《金瓶梅》裡面，所描繪的明代市井飲食。除了餃子之外還有雞尖湯、泡螺、
Mar／Apr 一日香氣穿搭 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 出版工作者、譯者／林家任 當期選書 ——
每期從伊聖詩芳療⽣活館全台專櫃中，邀請兩位以植物⾹氛療癒⽇常的芳⾹顧問，推薦喜愛的⾹氛好物，透過本期主題企劃「一日香氣穿搭」，從香氛中感受春日的悸動與美好。 「溫柔的⼤⾺⼠⾰玫瑰結合純潔的茉莉，撫慰你心並給予再⽣的⼒量。」 —
文／伊聖詩芳療講師周湘玲 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的紀載，史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。當蒸餾技術被發明，大量的
Mar／Apr 花木燦爛，春日景色彷彿一幅色彩繽紛的畫面。 和春天一起出發！讓肌膚捎上如微風的輕柔氣息，為自己搭配草樹花果香氣，綻放出暖春的綠意盎然，身心隨著芬芳飄散而愜意，也能感到賞心悅目的一天！ 伊日生活誌 VOL.38 封面人物 穿上
攝影｜陳冠良 本期專欄邀請服裝設計師 —— 海豚鳥 Birphin，以花果草樹的香氣為靈感，穿搭出屬於假日的舒適與愜意，為肌膚穿上植感香氣。讓春季出遊彷彿置身於自然，感受花開的氣息，盡情展現自我，並享受每一刻的寧靜與自在。 如向下扎根的小樹
穿上一襲香氣流動的風景 台灣服裝設計師品牌 if&n 設計總監 蔡玨玄 Yaya Tsai 文字、攝影｜陳冠良 對我來說，做出讓人穿起來感到愉悅與自信的衣服，就是自然而癒 金牛座女子 極低溫，連續數日。
讓我們和植物一起開啟與陽光的對話，隨花草果樹香氣穿越居家空間，從玄關的清新到臥室的寧靜，每個角落都沉浸在充滿陽光的溫暖氛圍中。就讓那些舊的故事封存於美好春光裡，為家改變氣場、換上新的氣象，迎接嶄新的幸福日常。 ❍
這是一場來自大自然的邀約🌷🌿🍊🌲一起隨植物香氣，將陽光守護能量注入十二星座的家；以精油芬芳，為新一年展開充滿希望的璀璨旅程。我們為每個星座的家挑選了獨一無二的「護星香氣」，存在於每棵植物中的陽光能量，將透過香氣溫暖居家空間，並開啟與心靈的深
文字／攝影 盧怡安 去年年底在阿里山太和村，渡過冷冽卻美麗的年末倒數之後，今年入冬，便一直想著要再來茶山，喝著太和村樟樹湖的茶過冬。 即使這麼多年來，以為自己對阿里山樟樹湖的茶，已經很熟悉了；搖了公車上山，在茶山上喝到的時候，卻又是另一種
Jan／Feb 風和日麗的家 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 設計與生活風格作者／許育華
文/周湘玲 迎接2024 你的身心療癒關鍵字是什麼呢？透過身體檢查我們能了解外在的健康程度，但時常被忽略的內在能量也需要我們好好關注。迎接2024之際，正是淨化身心、啟動待轉能量的時候，讓我們一起學習源自於印度阿育吠陀養生的脈輪古智慧，運用
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位芳香顧問推薦私房香氛好物。並透過本期主題企劃「風和日麗的家」跟著氣味的指引，為家注入陽光感植物香氛能量，為有時陰天的生活打造一個有溫度的家。 ○●○ 「蜂蜜交織柑橘及紅茶甜韻果香，洗髮也療癒疲憊身心
讓生活更靠近窗景，在充滿陽光與植物香氣的空間裡，開啟日常的無限可能。特別邀請UNDER ROOF共同創辦人 Jimmy&Yvonne，分享如何運用大自然元素佈置陽光感居家風格，打造風和日麗的家，讓家就是歸屬感。 UNDER ROOF
EVERYDAY OBJECT 總編輯 Eric Chiu ―文字、圖片 「空間和光線和秩序——這些是人類需要的東西，就如同他們需要麵包或是一個地方睡覺。」- 柯比意 如果你喜歡我的家，你多半是喜歡陽光灑在我客廳裡的感覺。位於台北市郊區的這
JAN ／ FEB 風和日麗的家 HOME SWEET HOME 集結大自然中的花果草樹 為家注入陽光感植物香氛能量 在城市中佈置一處能安放身心的空間 讓窗外透進的和煦日光為你喚醒心中歸屬 成為你最溫暖安定的力量 當心境開始寄情於自然 你會
用傢俬混搭出家的無限風光 專訪 摩登波麗主理人 吳啟弘 文字、攝影｜陳冠良 每次改換家裡的擺設，我都會得到不同的感受，那個狀態是讓我最感到療癒放鬆的時刻 美是一種直覺 秋日下午，氣溫暖煦如夏。車子穿過車流呼嘯的林
釀電影作者 ㄧ頁華爾滋 Kristin ✕ Giloo 選片人 Ruru ✕ 聖詩芳療生活館芳療講師 JIll 攝影｜ioauue 採訪、撰文｜黃曦 責任編輯｜張硯拓 轉載｜釀電影 你是否，也需要偶爾暫別生活、逃進記憶裡，或是走進漆黑的
文字｜Kristin 首圖｜IMDb 轉載｜釀電影 「『羅馬啊，儘管你是整個世界，』歌德一七九〇年寫道，『但若是沒有愛，世界不成世界，羅馬也不可能是羅馬。』」——《羅馬四季》安東尼．杜爾 當今世人的心裡，有《神鬼戰士》的羅馬，猶如不朽的謎團
文／圖 陳芷儀 轉載／釀電影 我的青春期過得非常慘綠，現在回想，也非常冗長。 曾經讀到一段關於青春期的描述：他們有時會充滿自信而興高釆烈，有時卻感到自卑而意志消沉。別說是十八歲，要在三十歲前脫離這樣的狀態都太為難人了。 國小高年級時，作為一
從植物揭密隱藏性格，測出你是哪位經典女主角！ 每個人心中都有座祕密森林，有著獨一無二個性香氣，也許是花香調的感性多情，或是草本調的文雅沉靜。綜觀花草植物的萬千姿態，就像是經典影劇裡各個獨有風情的女性角色，而那些似曾相識的情節，將引領你看見最
Nov ／ Dec 歡迎來到氣味島影院 The Aroma Theater 伴隨植物芬芳，⽤⼀場電影的時間出走吧！ 不論氣味或電影，都有如一扇任意門，可以讓人暫離現實，也可能走向自己，從每段生命故事找到身心的安放與歸屬。 伊日生活誌 VOL
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位芳香顧問推薦私房香氛好物。並透過本期主題企劃「歡迎來到氣味島影院」跟著氣味的指引，如電影般讓人暫離現實，從每段生命故事中找到身心的歸屬。 ○●○ 「獨特花果香，如夜裡讓人感到平靜的一盞
文／伊聖詩芳療生活館講師．周湘玲 你有沒有這樣的經驗？每天總有好多煩心事，心裡覺得不快、不甘和心累，當手上的任務要進入確認階段時，卻發現進度不如預期….你不禁想問問自己：「我沒有做什麼，但怎麼這麼疲憊呢？」如果這是你的日常，其實你不孤單，因
文字／攝影 盧怡安 偶爾，冰箱總會剩一點點邊角的烏魚子，或最後一淺碟滋味濃厚的漬物。這時候我會兩指一彈，啊，來做一碗茶泡飯吧。 準備一小碗白飯，一點海苔絲，還有手邊鮮醇鹹香的食材，淋些茶湯下去，好輕鬆就完成了。 不過你心中合口味的，茶泡飯裡
用電影刻畫 人情世事的溫暖氣味 專訪台灣導演、編劇傅天余 Fu Tien-Yu 文字、攝影｜陳冠良 場地提供｜光點台北電影館 氣味本質上飄渺，卻又在感官中如此確鑿。虛與實，幻與真，一體兩面，「文字印在紙上，所以有木頭和森林的
我相信生物的親自然性，同在一個島嶼生活許久的我們，從這個風土來的植物氣味會是最貼合居家生活的。 圖／文 植物風格師 Yuty 如果被詢問，家裡哪些場域有植物？植物的樣貌如何？我想多數人都可以具體的講出來。不過如
「差差工作日誌」作者李翔（差差），是位任職於台南玉井的郵差。對有著「台灣最會拍照的郵差先生」之稱，擅長運用鏡頭捕捉在地溫暖風景的差差來說，隱密的鄉野小巷，處處佈滿樸實動人的生命與獨特的人情味。本期「台南郵差攝影師的青草隨行日記」，帶你透過台
「⼀份濃濃的臺灣肖楠的⽊質調香氣，就好像頓時回到⼭林間拿起相機拍攝壯闊⼭脈的模樣，是給予⾃⼰⼀份⼯作上的放鬆片刻。」 圖／文 張峻健 Jimmy 平常從事攝影接案⼯作的關係，常常都在台灣每個城市穿梭，每天也都要跟
在家，和大樹一起過森日！６款木香調單方精油與複方精華，對應６種木質魂居家風格，不論與家人同住，同居公寓，或一人住宅，都能運用氣味能量打造聖木大樹環繞的家。每一個家就是一個沉穩安定的寄託，就像大樹與土地緊密連結，讓每個人的心都能找到堅定踏實的
為生活四處奔波，是否覺得許久沒能好好放鬆、漫步在充滿花果草樹的城市街道上，望向遠方壯麗的山影呢？試著放慢腳步也許會發現，曾以為要經歷跋山涉水才能讓身心開闊的療癒風景，原來就在你我身邊默默地綻放著。 本期特別企劃 —— 森遊特輯
香氣飄渺無形，在空間裡是氛圍，在情緒裡是感受。伊聖詩22週年，特別邀集詩人潘柏霖與插畫藝術家吳騏57，以六款複方精華為靈感，在現實與想像之間，以文字詩句以手繪插畫，和你一起解開草樹花果的香氣密語，送給明天的自己。
源於中世紀歐洲，薄荷被譽為「幸運草」；「神聖之樹」檀香的氣息能安神靜心已流傳千年；古埃及人相信甜橙是太陽神拉（Ra）的禮物；雪白潔淨的梔子花花語是對喜悅的期盼⋯⋯ 伊聖詩22週年，攜手詩人潘柏霖與插畫藝術家吳騏57，以六款複方精華為靈感，透
主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 樹木醫、作家／詹鳳春 當期選書 ——《樹的秘密生命》彼得．渥雷本 森林的
文／周湘玲 現代人的物質條件越來越好，對於身心靈更高層次的追求更是需要，幸福快樂不只是寓言故事中的美好結局，更是人生理想的狀態。幸福感關乎於正向情感（positive affect）與負向情感（negative affect）間的差值。簡單
前陣子大概是，有記憶以來最燠熱難忍的夏天了吧。連常常說，沏壺熱茶更能消暑的我，都苦笑搖頭，打開了冰箱。 不過，拿出的並不是冰冰涼涼的冷泡茶，而是遇到心神煩躁時，就喜歡的那個，茶凍。 茶凍可以是菜燕那樣的脆脆爽口（現在的大家還知道什麼是菜燕嗎
伊聖詩芳療生活館攜手「桂 gui」，推動「復育台灣土肉桂樹」種樹計畫，全台 專櫃共同響應，各認養一棵台灣土肉桂樹，成為支持台灣原生植物的一份子！ 歡迎大家一起加入 復育台灣原生種「土肉桂」的行動，讓永續的綠意守護在地環境。 &
伊日生活美學基金會與採集藝術家雜草稍慢 Weed Day ，共同策劃執⾏「這里有點草計畫」認養社區綠地活動。透過採集藝術家雜草稍慢的專業解說及帶領，在人來人往的中山區周圍，展開不為人知的百草⽣活。 你居住城市的綠
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位對植物香氛芳香顧問推薦私房香氛好物。透過本期主題企劃「一起過森日」跟著植物能量的指引，讓各種代表希望的草樹花果在心中落地萌芽。 ○●○ 「將不適隨風飄散的一抹清涼」 —
穿過林道， 步向回家的路 專 訪 TaiTai LIVE WILD 阿 泰 & 呆 呆 文 字、攝 影｜陳 冠 良 徒步又分兩種。一個是荒郊野外路線，那可以讓自己『被消失』在天地之間。另一個是鄉間小徑，像小鎮旅行的那種，比較有參與感
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 以植物妝點對家的想像，細品城市生活的快與慢 無論是居家空間或是工作場合中，植物的陪伴總是能溫柔地提醒我，適度調整生活節奏及心態轉換。 ——
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 穿梭城市與山林，向植物學習讓身心順流 我希望能像植物一樣，向下扎根，也向上延展，在某個領域發光發熱、結果、展葉。植物的樣貌也反映出我目前期
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 紀錄植物氣息擁抱的瞬間，尋得如家人相伴般的安穩生活 無論是拍攝過程或在居家生活裡，植物對我來說就像是家人陪伴在身邊，給予我支
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 用植物香氣，環抱山居生活的沉穩悠然 植物對我的生活來說，就像一道料理中的「鹽」一樣，能點亮我的居住環境，提升空間裡的醍醐味
Jul ／ Aug 住在植物小島的每一天 Formosa, My Home 與島嶼植物住在一起，而每種臺灣草樹花果氣味，都是大地獻給人們的一封情書。跟著植物的呼吸，把自己交給自然田野，或傾聽，或傾訴，從此定居充滿植物香氣的日子
為著見你，一欉樹仔變成一本冊 ｜台灣插畫家暨作家 阿尼默 Animo Chen｜ 對阿尼默而言，山本身，即療癒。「無論心情好或壞，應該都值得到山上走一走。那座山並不一定要怎樣的崇高或險峻，只要有很多樹木可以看就好了。」 文字、
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 &
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 &
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 &
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 獻給島嶼植物的情書 本期專題邀請 4 位來自不同領域的創作者，寫下與島嶼植物相伴的呢喃情意，有時傾聽，有時傾訴，發現人與在地草樹花果的交集，也看見這座島上獨有的生活多樣性。 苦
文字／攝影 盧怡安 儘管已經想好要做一杯東方美人茶荔枝凍，再漬一盒東方美人茶桃子，心裡覺得應該會很美味。但是一剪開新到手的兩款不同品種峨眉東方美人茶，細緻的甜香飄出，馬上後悔，改變心意。端出了瓷壺和小杯，開始動手燒水，準備好好
臺語俗諺「一枝草，一點露」，比喻天無絕人之路，腳踏實地自能走向坦途。就像野草一樣，生活中有許多平凡事物被人們忽略，但這些微小的事物也有著自己不可抹滅的特質。野草通常是生長在荒地、道路邊、農田邊緣等處，它們不像花朵樹木般被人們重視和關注，反而
▲▲ May ／ Jun B a l l a d s O v e r t h e M o u n t a i n s 在 奔 忙 的 生 活 裡 ， 一 同 與 山 呼 吸 ， 聆 聽 跨 越 山 林 大 地 的 歌 謠 ， 即 是 撫 慰
人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位以植物香氛啟動日常療癒的芳香顧問夥伴推薦喜愛的香氛好物！此期因應5-6月企劃主題「遠山傳來的搖籃曲」，透過五感中的嗅覺想像山林，讓山林的意象不僅能走出戶外，也可
文字／攝影 盧怡安 苦楝樹的紫色小花綻放，然後是流蘇細細飄揚的白花，紅蘿蔔花、香菜花、韭菜花，連地面上的紫色通泉草，也都溫柔安靜的，開花了。 好喜歡春天綻放的各種花。儘管櫻花、花旗木、黃花風鈴木，粉的、胭脂紅的、鮮黃的，那麼耀眼，我仍然喜歡
May／Jun 遠山傳來的搖籃曲 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 作家／陳德政 當期選書 ——《自由的
你的心，就是最安穩的家 文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 《莊子‧齊物論》：「泠風則小和，飄風則大和，厲風濟則眾竅為虛。」研究莊子學說的台大中文系蔡壁名副教授解釋：「這現象指的是，當微風吹過樹洞，會發出微弱的風鳴聲；當強勁的
轉身返山，逆流而上的阿仍仍 ｜專訪台灣排灣族音樂創作人、歌手 ABAO 阿爆(阿仍仍)｜ 「每個人獲得療癒的方法都不太一樣，就像有的人靜坐冥想可以安定下來，但我就不行，沒辦法放鬆，還反而變成一種壓力。」看似渾身是勁的阿爆以為，無論身在何處，
May ／ Jun 遠山傳來的搖籃曲 聽 聞 有 座 山 ABAO阿爆音樂廠牌「那屋瓦」母語歌謠 × 五款山系香氛 音樂專欄 每首母語歌謠都有一種山林香氣，《伊日生活誌 YIRI LIVING》特別企劃專欄從 ABAO 阿爆(阿仍仍)創立
一枝草．一點露 The Grass Will Grow Again 一起成為草派！八種超穩適應力生活術！ 解封後的嶄新日子，對於轉換跑道，身兼多重角色，規劃久違的遠途旅行，或準備搬家，或從飲食、運動到生活習慣調整 ̷
野草般的浪漫少年 專訪 台灣新生代男演員 胡智強 Hu Jhih Ciang 「我愛大自然，也很喜歡草原，因為只要一躺上去就好像擁有了大地，整個心靈都舒坦了。對我來說，自然而癒就是一種寬廣吧，寬廣的地方，寬廣的身心。」無怪乎，
文字／伊聖詩芳療生活館講師 周湘玲 你也是高敏感族群嗎? 美國精神分析學家伊蓮．艾融博士 (Dr. Elaine Aron) 提出，全世界每五個人就有一個人是高敏感族群 (Highly sensitive people, HSP)。有別於內
Mar／Apr 一枝草一點露 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 作家／劉崇鳳 當期選書 ——《尋找母樹：
文字／攝影 盧怡安 應該是因為這一季冬季，特別的冷，我在腦海中滑過一杯一杯的熱茶：從凍頂烏龍，到普洱，從鐵觀音，到東方美人，過盡千帆皆不是，心中真正渴望想喝的，居然是抹茶牛奶，和香料奶茶。 冰透了的早晨，撕開一包朋友從台南安平的中藥行，親
Mar.／Apr. The Grass Will Grow Again 一枝草一點露 臺語俗諺「一枝草，一點露」，比喻天無絕⼈之路，腳踏實地⾃能走向坦途。如同每枝小草都有其生命力，都有自己的個性，只要能適應當下環境自然就能存活。 一枝草一點
人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中， 特別邀請兩位在生活中以植物香氛啟動日常療癒的芳香顧問夥伴做香氛選品推薦！ 此期因應3-4月企劃主題「一枝草一點露」，分享蘊含台灣在地特有植物「愛玉」萃取精華的香氛選品。
伊日美學生活基金會Ｘ台灣原聲教育協會 ☀️ 伊日美學生活基金會長期贊助東埔、羅娜國小的偏鄉孩子，在鼓勵學習、改善環境、以及合唱技能發展等各面向，透過支持台灣原聲童聲合唱團順利運作、可以幫助部落的孩子們，在樂音中，融合趣味、活力、堅持、有希望
一日茶道 TEAORY 檸檬愛玉嫩白系列 如愛玉般，透出肌膚的滑嫩彈亮 被譽為台灣「原礦」的特有植物愛玉， 結合 3 大保濕成分及 3 大嫩白成分， 為肌膚深層補水、長效保濕，打造透亮彈潤的膚質。 台灣特有植物「愛玉」的嫩白保
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 我們的身體裡都有一道光，只要找到屬於自己的方式散發光亮，照亮他人的同時，自己其實也被照耀著。透過匯集陽光般能量的六大香氛主題，給自己不只一種
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 啟動陽光能量的日常香氛儀式 我們的身體裡都有一道光，只要找到屬於自己的方式散發光亮，照亮他人的同時，自己其實也被照耀著。 邀請「身體曆行」T
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 舞出身體裡燦爛的光 —— 台灣舞蹈家 周書毅 文字、攝影｜陳冠良 他是誰 當他張開雙手，陽光就臣服在掌心，踢出
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 擁抱自己的陽光能量 氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。 ——普魯斯特（Marcel Proust ．1871
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 擁抱自己的陽光能量 氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。 ——普魯斯特（Marce
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴， 用植物香氛啟動自己的自然而癒。因應1-2月企
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 2023年有什麼新計畫呢？面對紛紛攘攘的人間世，最重要的是安定身心的能力。新年伊始，「伊起聊心室」將分享召喚內在力量的心法，搭
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更
Nov.／Dec. Good Night ＆ Good Luck 跟今天說晚安 晚安，為一天的奔波勞碌劃上休止符 沈浸在清淨的頻率裡，留給明日豐富的想像空間 透過全身感知，細細體會花果根莖葉與音符間的共振頻率 找回屬於自己身心平衡的篇章，在
Nov／Dec 跟今天說晚安 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 繪本作家、譯者／海狗房東 當期選書 ——
跟今天說晚安 Good Night And Good Luck 伴隨輕聲呢喃，沈浸漫漫長夜 —— 本期專欄邀請 2 位 Podcast 主持人，由心靈及書籍分享自我療癒過程。並藉由聽覺的細細品味，陪伴聽眾退去整日的疲憊，與今日說晚安！ &n
文字／攝影 盧怡安 一訂好悠閒寬敞的湖景飯店，我就決定賴在房間，哪裡都不想去。無邊際游泳池誘惑著人帶的，應該是各種比基尼泳衣。但是我卻興沖沖的，開始打包想要喝茶的道具們。 專門為了旅行而設計的茶具，近年常見。有圓圓的蓋杯，把品飲杯都藏在自己
跟今天說晚安 Good Night And Good Luck 伴隨輕聲呢喃，沈浸漫漫長夜 —— 本期專欄邀請 2 位 Podcast 主持人，由心靈及書籍分享自我療癒過程。並藉由聽覺的細細品味，陪伴聽眾退去整日的疲憊，與今日說晚安！ &n
如果在深夜，一首伴你入睡的歌 專訪 台灣阿美族詞曲創作歌手 Suming 舒米恩 蹲得愈低是為了跳得更高，深深的蟄伏是為了更絢麗的出擊。「我相信時間能治療很多事。耐心等待吧，自然就會好的。」 文字／攝
【伊起聊心室．本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Ｑ：我長期失眠，因為經常對工作感到焦慮，也有吃安眠藥的習慣。想請問，我可以運用精油幫助自己嗎？ 芳療師回覆：失眠的原因眾多，常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身
人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 本期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴，因應主題「跟今天說聲晚安」，分享每日的睡前儀式及習慣，及專屬自己的香氛日常選品。 跟著芳香顧問一起，用植物香氛啟動自己的自然而癒，以及舒心入眠儀式
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me 無論風和日麗、惡劣風雨，花果草樹依舊應著自然而生， 榮枯循環。所以即便世事變遷、物換 星移， 我們都不會是孤單的，因為在何時，在何處，一棵大樹、
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — — 讓大自然的寂靜一直住在身體裡 —— 國立教育廣播電臺「自然筆記」節目主持人 范欽慧 文字、攝影｜陳冠良 只要自然，其餘免談
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — 老派少女食蔬記 —— 穿梭傳統市場的平面設計師、作家 洪愛珠 文字、攝影｜陳冠良 饒富興味的平常之物 七月夏，午後雷陣雨頻仍，
【伊起聊心室．本期來信】 一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ Ｑ：最近受到疫情影響，常覺得很煩悶和疲憊，也很容易發脾氣，請問可以如何運用香氛來改善？ 伊聖詩芳療生活館芳療講師周湘玲 A：你的煩悶心情我懂！最推薦的方式就是：為自己安排一次小旅
一起練習自然而癒｜伊聖詩9-10月週年慶專題 一植在身邊 Stand By Me — 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人
文字／攝影 盧怡安 幾年前，如果被問到，喝茶時配些什麼茶點好呢？我總是一個勁地推銷些老派的點心：白花香的包種茶，就是要配綠豆糕啊；帶焙火味的鐵觀音，那就配甜一點的栗子饅頭吧。滋味溫柔，暖暖提供微甜，像端莊不踰矩的伴讀好孩子。 如果碰到巧克力
Jul／Aug 一日全植生活 從蔬食裡療癒，找到練習全植生活的平衡節奏， 以雙手與香草對話，感受盛夏果實的酸甜香氣 鼻息間聞見孕育於茶味裡的風土萬千 在融合花果根莖葉的各種芳香氣味與純粹風味中，盡情採集大地豐美養分。 「一日全植生活」 實踐
紅燜廚娘的蔬食之味 燒一手好菜也寫一手好菜的飲食作家 蔡珠兒 文字／攝影 陳冠良 人生多像做菜，如蔡珠兒所言，「做菜絕對是一個經驗值，犯愈多錯，就離做好更近一步。」而人啊，其實也像是蔬菜，無論野菜或家蔬，都不能倖免在被加油添醋
Jul／Aug 一日全植生活 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 出版界資深工作者
一起練習自然而癒｜伊聖詩7-8月主題企劃 一日全植生活 Green Life Green Together 人氣選品 · 芳香顧問私心推薦！ 在伊聖詩芳療生活館全台灣的專櫃中，特別邀請兩位芳香顧問夥伴，因應此次一日全植生活主題，請他們推薦最
文字／攝影 盧怡安 陽光轉烈的日子，茶道具也一件一件的，從陶器，轉為瓷器，又從瓷器，轉為了輕薄的玻璃器皿。 啊，不，最近的情況是，一只一只小巧品飲熱茶的白瓷小杯，慢慢被我換成了，廣口寬闊的大玻璃杯。小口啜飲的熱茶，漸漸退場；大杯，冰冰涼涼享
Jul／Aug 一日全植生活 植物生活家的果實香草日 本期邀請多位料理人與各領域的植人，從烹蔬食，寫食蔬之味，談果實，釀明媚酸香，到親近香草，療癒忙碌身心，搭配三組夏日關鍵字 #暢快 #透涼 #舒心，為你開啟一日全植生活靈感，分
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