【芳療師專欄】一顆橘子樹
文／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 家中的長輩是水果商，從小到大，一定可以吃到當季新鮮的水果。柳橙絕對是飯後水果時常出現的點心，當一個人開始剝柳橙，甜美的香氣四溢在空氣中，就算吃得飽飽，也會忍不住一起搶食，因此只要桌上出現柳橙，絕對被一
文／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 家中的長輩是水果商，從小到大，一定可以吃到當季新鮮的水果。柳橙絕對是飯後水果時常出現的點心，當一個人開始剝柳橙，甜美的香氣四溢在空氣中，就算吃得飽飽，也會忍不住一起搶食，因此只要桌上出現柳橙，絕對被一
在草木之間沏一壺茶 —— 台灣金工藝術家 蘇健霖 Su Chien-Lin 文字、攝影｜陳冠良拍攝場地｜三徑就荒 前調 那天， 在海上，今年第十八號颱風龜速牛步，還不斷地長大增強。 九月告終了，沒有秋爽，仍還一身輕易的汗膩。台北的天空，一下
隨植物香氣享受弛放沐浴秘境：「沐浴」對現代人來說，早已不再只是每日的例行公事，而是一段可以獨處、與自我對話的靜謐時光。透過日常的小小儀式，讓身心被茶香與草木花果圍繞，彷彿也成了迎接真實自我的途徑。本期專欄邀訪 2 位生活
隨植物香氣享受弛放沐浴秘境：「沐浴」對現代人來說，早已不再只是每日的例行公事，而是一段可以獨處、與自我對話的靜謐時光。透過日常的小小儀式，讓身心被茶香與草木花果圍繞，彷彿也成了迎接真實自我的途徑。本期專欄邀訪 2 位生活於台、 日兩地的生活
圖／文 植物風格師 Yuty 七月小暑過後，盡量將戶外務農的時間壓縮在上午完成。因為一過正午，旺盛的蒸散作用會讓生物體內的水分從表皮快速蒸騰出去，不單單是人類大汗淋漓，其實多數植物也是。 此時修剪會讓裸露的切口迅速失水，影響癒合
每期從伊聖詩芳療⽣活館全台專櫃中，邀請兩位以植物⾹氛療癒⽇常的芳⾹顧問，推薦喜愛的⾹氛好物。透過本期主題企劃「涼⾝打造⼀座植物園 Cool Green, Cool Summer 」，為夏天涼⾝打造帶著走的植物園，從嗅覺到體感沉浸在清涼森能量
在植物懷抱裡，讓⾝⼼納涼⼀下 從嗅覺到體感沉浸在清涼的森能量裡，讓涼夏不只是物理性地降溫，⽽是從體感到內⼼的徹底消暑 —— 我們邀訪 2 組與植物相伴的⽣活家，分享⼼中與植物共處的夏季涼感提案。 把季節風味濃縮成夏天的樣貌 文字整理／胡展義
在植物懷抱裡，讓⾝⼼納涼⼀下 從嗅覺到體感沉浸在清涼的森能量裡，讓涼夏不只是物理性地降溫，⽽是從體感到內⼼的徹底消暑 —— 我們邀訪 2 組與植物相伴的⽣活家，分享⼼中與植物共處的夏季涼感提案。 整理植物，清理雜念 再來一杯檸檬薄荷氣泡水
歡迎光臨二樓的植物樂園 專訪「A Life With Plants 植物與生活」主理人 鄧皓宇 Deng Hao-Yu 文字、人物攝影｜陳冠良 植物攝影｜王光耀 市井裡的慢生活 過了立夏，幾場瓢潑驟雨過，氣溫竟又如秋般，拂起一陣舒涼。 熙攘
集結涼爽薄荷能量、迷迭香甦涼氣息、茶樹與尤加利淨涼搭配，或苦瓜清涼秘方等。運用不同植物的消暑能量，涼身打造一座植物園，從頭到腳自帶涼感一整天。 檔期主視覺｜Van Aerssenlaan 19｜蓮輪友子 TOMOKO HASUWA｜Oil
玫瑰花瓣層疊，莖上帶刺，彷彿人生一路走來積累的心靈成長與層次，在柔美的外表下，內心仍蘊藏著堅韌與力量。正如熟年大人們，在經歷過歲月的洗禮後，依舊保有心中的純真與智慧，在最好的時刻綻放自己最迷人的姿態。此時此刻，就讓我們跟隨玫瑰的芬芳能量，一
從奔放的青春步入花樣的熟年，身處這個階段的我們，擁有豐富的生活經驗和智慧，但同時也面臨身心變化的諸多挑戰。膝蓋、腰部及肩頸的隱隱不適，甚至是夜晚難以安睡的困擾，無時無刻都在提醒著自己「健康」的重要。當那些年輕時的「習以為常」成了難題，請記得
文字／伊聖詩芳療生活館．資深講師 羅玉潔 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的記載 —— 史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。 蒸餾
文／伊聖詩芳療講師周湘玲 植物香氣的運用在人類歷史已有數千年的紀載，史前時代會運用焚燒聖草產生的香氣來表達對祖先神明的敬畏；古埃及的仕女們用植物浸泡的香氛油來提升魅力；古羅馬角鬥士在上場前會用植物香氣來提振勇氣。當蒸餾技術被發明，大量的
Mar／Apr 花木燦爛，春日景色彷彿一幅色彩繽紛的畫面。 和春天一起出發！讓肌膚捎上如微風的輕柔氣息，為自己搭配草樹花果香氣，綻放出暖春的綠意盎然，身心隨著芬芳飄散而愜意，也能感到賞心悅目的一天！ 伊日生活誌 VOL.38 封面人物 穿上
讓我們和植物一起開啟與陽光的對話，隨花草果樹香氣穿越居家空間，從玄關的清新到臥室的寧靜，每個角落都沉浸在充滿陽光的溫暖氛圍中。就讓那些舊的故事封存於美好春光裡，為家改變氣場、換上新的氣象，迎接嶄新的幸福日常。 ❍
這是一場來自大自然的邀約🌷🌿🍊🌲一起隨植物香氣，將陽光守護能量注入十二星座的家；以精油芬芳，為新一年展開充滿希望的璀璨旅程。我們為每個星座的家挑選了獨一無二的「護星香氣」，存在於每棵植物中的陽光能量，將透過香氣溫暖居家空間，並開啟與心靈的深
文字／攝影 盧怡安 去年年底在阿里山太和村，渡過冷冽卻美麗的年末倒數之後，今年入冬，便一直想著要再來茶山，喝著太和村樟樹湖的茶過冬。 即使這麼多年來，以為自己對阿里山樟樹湖的茶，已經很熟悉了；搖了公車上山，在茶山上喝到的時候，卻又是另一種
Jan／Feb 風和日麗的家 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 設計與生活風格作者／許育華
文/周湘玲 迎接2024 你的身心療癒關鍵字是什麼呢？透過身體檢查我們能了解外在的健康程度，但時常被忽略的內在能量也需要我們好好關注。迎接2024之際，正是淨化身心、啟動待轉能量的時候，讓我們一起學習源自於印度阿育吠陀養生的脈輪古智慧，運用
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位芳香顧問推薦私房香氛好物。並透過本期主題企劃「風和日麗的家」跟著氣味的指引，為家注入陽光感植物香氛能量，為有時陰天的生活打造一個有溫度的家。 ○●○ 「蜂蜜交織柑橘及紅茶甜韻果香，洗髮也療癒疲憊身心
讓生活更靠近窗景，在充滿陽光與植物香氣的空間裡，開啟日常的無限可能。特別邀請UNDER ROOF共同創辦人 Jimmy&Yvonne，分享如何運用大自然元素佈置陽光感居家風格，打造風和日麗的家，讓家就是歸屬感。 UNDER ROOF
EVERYDAY OBJECT 總編輯 Eric Chiu ―文字、圖片 「空間和光線和秩序——這些是人類需要的東西，就如同他們需要麵包或是一個地方睡覺。」- 柯比意 如果你喜歡我的家，你多半是喜歡陽光灑在我客廳裡的感覺。位於台北市郊區的這
JAN ／ FEB 風和日麗的家 HOME SWEET HOME 集結大自然中的花果草樹 為家注入陽光感植物香氛能量 在城市中佈置一處能安放身心的空間 讓窗外透進的和煦日光為你喚醒心中歸屬 成為你最溫暖安定的力量 當心境開始寄情於自然 你會
用傢俬混搭出家的無限風光 專訪 摩登波麗主理人 吳啟弘 文字、攝影｜陳冠良 每次改換家裡的擺設，我都會得到不同的感受，那個狀態是讓我最感到療癒放鬆的時刻 美是一種直覺 秋日下午，氣溫暖煦如夏。車子穿過車流呼嘯的林
釀電影作者 ㄧ頁華爾滋 Kristin ✕ Giloo 選片人 Ruru ✕ 聖詩芳療生活館芳療講師 JIll 攝影｜ioauue 採訪、撰文｜黃曦 責任編輯｜張硯拓 轉載｜釀電影 你是否，也需要偶爾暫別生活、逃進記憶裡，或是走進漆黑的
文字｜Kristin 首圖｜IMDb 轉載｜釀電影 「『羅馬啊，儘管你是整個世界，』歌德一七九〇年寫道，『但若是沒有愛，世界不成世界，羅馬也不可能是羅馬。』」——《羅馬四季》安東尼．杜爾 當今世人的心裡，有《神鬼戰士》的羅馬，猶如不朽的謎團
文／圖 陳芷儀 轉載／釀電影 我的青春期過得非常慘綠，現在回想，也非常冗長。 曾經讀到一段關於青春期的描述：他們有時會充滿自信而興高釆烈，有時卻感到自卑而意志消沉。別說是十八歲，要在三十歲前脫離這樣的狀態都太為難人了。 國小高年級時，作為一
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位芳香顧問推薦私房香氛好物。並透過本期主題企劃「歡迎來到氣味島影院」跟著氣味的指引，如電影般讓人暫離現實，從每段生命故事中找到身心的歸屬。 ○●○ 「獨特花果香，如夜裡讓人感到平靜的一盞
文／伊聖詩芳療生活館講師．周湘玲 你有沒有這樣的經驗？每天總有好多煩心事，心裡覺得不快、不甘和心累，當手上的任務要進入確認階段時，卻發現進度不如預期….你不禁想問問自己：「我沒有做什麼，但怎麼這麼疲憊呢？」如果這是你的日常，其實你不孤單，因
Nov／Dec 歡迎來到氣味島影院 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— moom
我相信生物的親自然性，同在一個島嶼生活許久的我們，從這個風土來的植物氣味會是最貼合居家生活的。 圖／文 植物風格師 Yuty 如果被詢問，家裡哪些場域有植物？植物的樣貌如何？我想多數人都可以具體的講出來。不過如
「差差工作日誌」作者李翔（差差），是位任職於台南玉井的郵差。對有著「台灣最會拍照的郵差先生」之稱，擅長運用鏡頭捕捉在地溫暖風景的差差來說，隱密的鄉野小巷，處處佈滿樸實動人的生命與獨特的人情味。本期「台南郵差攝影師的青草隨行日記」，帶你透過台
伊日生活美學基金會與採集藝術家雜草稍慢 Weed Day ，共同策劃執⾏「這里有點草計畫」認養社區綠地活動。透過採集藝術家雜草稍慢的專業解說及帶領，在人來人往的中山區周圍，展開不為人知的百草⽣活。 你居住城市的綠
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位對植物香氛芳香顧問推薦私房香氛好物。透過本期主題企劃「一起過森日」跟著植物能量的指引，讓各種代表希望的草樹花果在心中落地萌芽。 ○●○ 「將不適隨風飄散的一抹清涼」 —
穿過林道， 步向回家的路 專 訪 TaiTai LIVE WILD 阿 泰 & 呆 呆 文 字、攝 影｜陳 冠 良 徒步又分兩種。一個是荒郊野外路線，那可以讓自己『被消失』在天地之間。另一個是鄉間小徑，像小鎮旅行的那種，比較有參與感
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 以植物妝點對家的想像，細品城市生活的快與慢 無論是居家空間或是工作場合中，植物的陪伴總是能溫柔地提醒我，適度調整生活節奏及心態轉換。 ——
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 穿梭城市與山林，向植物學習讓身心順流 我希望能像植物一樣，向下扎根，也向上延展，在某個領域發光發熱、結果、展葉。植物的樣貌也反映出我目前期
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 紀錄植物氣息擁抱的瞬間，尋得如家人相伴般的安穩生活 無論是拍攝過程或在居家生活裡，植物對我來說就像是家人陪伴在身邊，給予我支
Jul／Aug 住在植物小島的每一天 —— 植物小島生活家 Q&A 專欄 —— 用植物香氣，環抱山居生活的沉穩悠然 植物對我的生活來說，就像一道料理中的「鹽」一樣，能點亮我的居住環境，提升空間裡的醍醐味
文/伊聖詩芳療生活館芳療講師 周湘玲 旅行令人著迷，不只是身心暫時抽離日常，路途上的所見所聞都能為心靈帶來洗滌與啟發，只要我們空出時間、放下手機、用心觀察，一定能夠體會大地的禪機。首先你需要一個不走馬看花的行程，也許從認識景點最具代表性的植
文字／攝影 盧怡安 儘管已經想好要做一杯東方美人茶荔枝凍，再漬一盒東方美人茶桃子，心裡覺得應該會很美味。但是一剪開新到手的兩款不同品種峨眉東方美人茶，細緻的甜香飄出，馬上後悔，改變心意。端出了瓷壺和小杯，開始動手燒水，準備好好
每期從伊聖詩芳療生活館全台專櫃中，邀請兩位以植物香氛療癒日常的芳香顧問，推薦喜愛的香氛好物，透過本期主題企劃「住在植物小島的每一天」，聊聊與島嶼植物相處的生活片刻。 ○●○ 『蘊含太陽飽滿能溫暖的能量』 — 板橋
▲▲ May ／ Jun B a l l a d s O v e r t h e M o u n t a i n s 在 奔 忙 的 生 活 裡 ， 一 同 與 山 呼 吸 ， 聆 聽 跨 越 山 林 大 地 的 歌 謠 ， 即 是 撫 慰
文字／攝影 盧怡安 苦楝樹的紫色小花綻放，然後是流蘇細細飄揚的白花，紅蘿蔔花、香菜花、韭菜花，連地面上的紫色通泉草，也都溫柔安靜的，開花了。 好喜歡春天綻放的各種花。儘管櫻花、花旗木、黃花風鈴木，粉的、胭脂紅的、鮮黃的，那麼耀眼，我仍然喜歡
May／Jun 遠山傳來的搖籃曲 主題選讀專欄 每期邀請一位編輯／作家談談閱讀的療癒、思索與啟發，偶然展開的一頁，或許就能邂逅一本與自己有所共鳴的書。慢慢讀，文字有香，日子更有味。 導讀人．撰文 —— 作家／陳德政 當期選書 ——《自由的
May ／ Jun 遠山傳來的搖籃曲 聽 聞 有 座 山 ABAO阿爆音樂廠牌「那屋瓦」母語歌謠 × 五款山系香氛 音樂專欄 每首母語歌謠都有一種山林香氣，《伊日生活誌 YIRI LIVING》特別企劃專欄從 ABAO 阿爆(阿仍仍)創立
— 伊聖詩芳療生活館 2022 年度回顧 — 文／高暐程 圖／伊日生活 關於植物的美好，你有什麼體悟呢？歷經三年的疫情生活，從撫慰情緒上的焦慮、不安，到舒緩身體上的不適、強化防護，因為認識植物、從而運用在生活中，我們深深覺得是件既幸運、又
文字／攝影 盧怡安 應該是因為這一季冬季，特別的冷，我在腦海中滑過一杯一杯的熱茶：從凍頂烏龍，到普洱，從鐵觀音，到東方美人，過盡千帆皆不是，心中真正渴望想喝的，居然是抹茶牛奶，和香料奶茶。 冰透了的早晨，撕開一包朋友從台南安平的中藥行，親
Mar.／Apr. The Grass Will Grow Again 一枝草一點露 臺語俗諺「一枝草，一點露」，比喻天無絕⼈之路，腳踏實地⾃能走向坦途。如同每枝小草都有其生命力，都有自己的個性，只要能適應當下環境自然就能存活。 一枝草一點
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 擁抱自己的陽光能量 氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。 ——普魯斯特（Marcel Proust ．1871
一起練習自然而癒｜伊聖詩1-2月企劃 成為自己的陽光 YOU ARE THE SUNSHINE － 擁抱自己的陽光能量 氣味具有獨特的能力，可以解鎖以前已經遺忘但卻生動、飽含情感的回憶。 ——普魯斯特（Marce
Nov.／Dec. Good Night ＆ Good Luck 跟今天說晚安 晚安，為一天的奔波勞碌劃上休止符 沈浸在清淨的頻率裡，留給明日豐富的想像空間 透過全身感知，細細體會花果根莖葉與音符間的共振頻率 找回屬於自己身心平衡的篇章，在
【伊起聊心室．本期來信】 —— 用芳療解決你的煩心事 —— Ｑ：我長期失眠，因為經常對工作感到焦慮，也有吃安眠藥的習慣。想請問，我可以運用精油幫助自己嗎？ 芳療師回覆：失眠的原因眾多，常都是身體和心理因素互相影響。我們可以試著先睡心、再睡身
肌膚是通往心靈的管道，當雙手觸摸肌膚、嗅聞香氛，同時刺激觸覺及嗅覺。藉此進而放鬆，抬頭仰望天際，靜心體會大自然帶來的美好。本次企劃特別邀請，伊聖詩芳療生活館芳香顧問分享，如何透過自身愛用選品及簡單的步驟，讓肌膚裡外外透光，透過植物氣息平穩身
「伊聖詩20週年：種一個願望」特別企劃 【30年香草園職人推薦】羅馬洋甘菊、薄荷、薰衣草的自種應用秘訣 文字｜香草大叔郭柏辛 攝影｜香草大叔郭柏辛、洪振峯 每株青草都是一種土地孕育的配方。從花穗、葉片到根莖，從香氣、口感到滋味，都蘊含著強大
「伊聖詩20週年：種一個願望」特別企劃 【30年香草園職人推薦】紫蘇、迷迭香、檸檬馬鞭草的自種應用秘訣 文字｜香草大叔郭柏辛 攝影｜香草大叔郭柏辛、洪振峰 每株青草都是一種土地孕育的配方。從花穗、葉片到根莖，從香氣、口感到滋味，都蘊含著強大
採訪／文字整理 李佳儒 各式沐浴潔顏用品，在不同香氣或質地間，為清潔帶來不同的嗅覺與觸覺體驗。 這次邀請 Hiker 作家「山女孩」、陶藝創作者「陳向榮」、獨立設計師「Kate」，三位來自不同領域的愛皂人，分享鍾情用「皂」潔膚
L’élégance, c’est quand l’intérieur est aussi beau que l’extérieur. — Coco Chanel 優雅是當內在和外在一樣美麗。 – 可可‧香奈兒 &
初夏的季節，天氣又濕又熱，照照鏡子，整天在家，你今天也蓬頭垢面過了一天嗎？疫情嚴重的這段時間，真的不要亂跑，在家好好跟自己培養感情吧，趁機來學習如何在家自己做頭皮養護。 為了常保年輕，大家都知道臉部需要使用保養品，但你知道缺乏保養，頭皮也會
用植物香氛防護力，一起正向防疫 疫情嚴峻的這段時間，連最平凡的美好小事都可能顯得奢侈，與人交談、牽手或擁抱，無形間都在人心中留下隱憂。 大環境動蕩不安，但是日子仍然要繼續過，在這樣的時空下，唯有把精神好好地回歸自身，即便身處在動盪的時代裡，
撰文／Greenpeace 綠色和平 全球對塑膠污染的關注度節節攀升，世界各地有許多業者開始轉向無塑的銷售模式，在台灣也有些商店販賣「裸裝」商品，包含家用清潔用品、五穀雜糧、茶葉、咖啡豆、油品、調味料等，提供顧客自備容器，計量購買。 你沒看
「人可以在偉大之前、恐懼之前、美麗之前閉上眼睛，可以不傾聽美妙的旋律或誘騙的言辭，卻不能逃避氣味，因為氣味和呼吸同在。」——德國著名氣味電影《香水》 氣味心理學 容易被忽略的感官——嗅覺 在五感體驗中，嗅覺是唯一不受大腦意識控制的感覺，它能
獻給 2021 的第一份禮物： 365 天四季釉彩手作皂盤與馬賽皂 —— 台灣陶藝創作者 陳向榮 × 馬賽百年製皂工藝 珂芬堤 —— 馬賽皂，是遵循法王路易十四頒布之規範，從十七世紀流傳至今為法國馬賽重要的傳統工藝之一。「伊聖
根據美國亞利桑那大學微生物學教授 傑爾巴（Chuck Gerbad）研究發現，馬桶座每平方英寸有 50 個細菌；廚房砧板上的大腸桿菌、金黃色葡萄球菌量，平均是馬桶座的 200 倍之多！ 居家空間隨處暗藏著意想不到的細菌感染源，想做好生活