《伊起聊心室》主題調香——身心運動的回歸練習
文字／羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 運動，是認識自己身體的一個過程。在每一次的喘息之間，發覺自己身體的極限，在身體每處的痠痛，照見自己使用身體的方式，是否在平常生活中，就有好好善待自己的身體。大腦會欺騙我們
文字／羅雨航、周湘玲 伊起聊心室｜一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！ 運動，是認識自己身體的一個過程。在每一次的喘息之間，發覺自己身體的極限，在身體每處的痠痛，照見自己使用身體的方式，是否在平常生活中，就有好好善待自己的身體。大腦會欺騙我們
在這樣容易分⼼的時代，資訊爆炸，⽣活忙碌， 想要⼀點點平靜與⾃在，也變得難上加難， 就如同⼈⾃然⽽然會呼吸，卻都忽略了什麼是適合⾃⼰， 以及⾃⼰所需要的，好好呼吸的節奏。 ⾯對強風逆境， 讓⾃⼰如⼀片葉⼦般細細呼吸，好好活在當
「伊聖詩20週年：種一個願望」特別企劃 【30年香草園職人推薦】紫蘇、迷迭香、檸檬馬鞭草的自種應用秘訣 文字｜香草大叔郭柏辛 攝影｜香草大叔郭柏辛、洪振峰 每株青草都是一種土地孕育的配方。從花穗、葉片到根莖，從香氣、口感到滋味，都蘊含著強大
六大治夏青草圖鑑——西方篇 面對炎熱的夏天，東西方各自有一套應對的方法，在東方，我們運用青草茶來解熱降火，在西方，也有許多香料、藥用植物的運用，除了淨化暑熱帶來的病痛，更能安撫煩躁的身心。十三世紀的歐洲有許多流傳民間的天然藥草植物，這些藥用
用植物香氛防護力，一起正向防疫 疫情嚴峻的這段時間，連最平凡的美好小事都可能顯得奢侈，與人交談、牽手或擁抱，無形間都在人心中留下隱憂。 大環境動蕩不安，但是日子仍然要繼續過，在這樣的時空下，唯有把精神好好地回歸自身，即便身處在動盪的時代裡，
文字：伊日生活 初夏將至，萬物接受太陽的溫暖能量迅速生長，即使在鋼筋叢林的都市，也有許多草木在路縫、在巷口、在公園萌動，冒出點點綠意。不同的季節，土地都會長出各種植物，提供人們所需要的養分，也像是大方給予的禮物。 在夏季的六個節氣裡，立夏、